Chè vằng lợi sữa là phương thức được rất nhiều chị em phụ nữ sau sinh quan tâm. Chè vằng có xuất xứ từ miền Trung, phụ nữ miền này sau khi sinh thường dùng chè vằng để làm thức uống giúp lợi sữa, tiêu mỡ và giảm cân. Vậy chè vằng có thực sự là “thần dược” giúp phụ
nữ sau sinh có nguồn sữa dồi dào? Các mẹ hãy cùng Blogtretho.edu.vn tìm hiểu qua bài viết sau
nhé!
Bạn đang đọc: Chè vằng lợi sữa nếu mẹ biết sử dụng đúng cách
Với các công dụng tuyệt vời nên chè vằng ngày càng được nhiều người biết đến và được sử dụng rộng rãi hơn. Tuy nhiên, nếu muốn sử dụng chè vằng lợi sữa, mẹ phải áp dụng đúng cách mới mang lại tác dụng thực sự nên các mẹ hãy lưu ý nhé.
Contents
1. Công dụng lợi sữa của chè vằng
Chè vằng là một loại cây bụi nhỏ mọc hoang. Theo đông y, chè vằng có vị đắng, tính mát có thể giúp chữa áp xe vú, lợi sữa, tiêu mỡ, chữa mất ngủ, kinh nguyệt không đều,…Trong chè vằng có chứa chất glycosit đắng tác dụng kích thích sự ngon miệng, nhờ vậy các mẹ sau sinh ăn uống ngon hơn, nhiều hơn làm cơ thể mẹ tiết sữa nhiều hơn. Cũng vì những điểm này, nhiều chị em phụ nữ thường dùng đến cây chè vằng lợi sữa sau sinh là thế.
2. Chè vằng lợi sữa – cần sử dụng đúng cách
Ngày nay, các mẹ có thể tìm mua được chè vằng một cách dễ dàng. Trên thị trường hiện nay có 2 loại đó là chè vằng khô và cao chè vằng.
2.1 Chè vằng khô
Thân và lá chè vằng được chặt nhỏ sau đó được đem đi phơi khô. Khi sử dụng các mẹ lấy khoảng 50g chè vằng khô rửa sạch với nước nóng để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất. Sau đó mang đi nấu cùng với 2 lít nước trong 15 phút để các dưỡng chất trong chè vằng được tiết ra. Đun xong các mẹ rót ra bình giữ nhiệt và có thể dùng ngay món thức uống chè vằng lợi sữa cho mẹ.
- Ưu điểm : Sử dụng chè vằng khô thì nước sẽ thơm hơn và các mẹ có thể kiểm soát được chất lượng của chè vằng hơn, không lo bị pha tạp chất.
- Nhược điểm Khi dùng chè vằng khô các mẹ phải tốn thời gian chuẩn bị và đun nấu. Bên cạnh đó khi đun chè vằng khô như vậy thì các tinh chất vẫn chưa tiết ra hết.
2.2 Cao chè vằng
Cao chè vằng được sản xuất từ thân và lá chè vằng đem đi cô đặc thành cao. Khi sử dụng các mẹ chỉ cần cắt 1 miếng cao chè vằng (liều lượng theo hướng dẫn của nhà sản xuất) và pha cùng với 2 lít nước sôi.
- Ưu điểm : tiện lợi, tiết kiệm thời gian, sử dụng hết tinh chất trong chè vằng.
- Nhược điểm: không kiểm soát được chất lượng nên cần mua ở những nơi uy tín.
3. Những việc cần lưu ý khi sử dụng chè vằng lợi sữa
- Mẹ không được pha trà quá đặc.
- Phải sử dụng đúng theo hướng dẫn sử dụng.
- Chè vằng lợi sữa và giảm cân cho mẹ nếu được sử dụng với liều lượng thích hợp.
Việc uống quá đặc có thể dẫn đến mất sữa nên các mẹ hãy nhớ nhé.
Mẹ nên uống trà lúc còn nóng, khi đã nguội không nên tiếp tục dùng. Các mẹ nên dùng bình giữ nhiệt để giữ ấm trà được lâu và nên uống hết trong ngày. Không nên uống trà khi bụng đói. Các mẹ bị huyết áp thấp thì không nên sử dụng chè vằng lợi sữa.
Tìm hiểu thêm: Xương sọ trẻ sơ sinh chưa hoàn thiện có gây bẹp đầu cho trẻ?
Mẹ nên kết hợp chè vằng với chế độ ăn uống nghỉ ngơi đầy đủ như vậy nguồn sữa sẽ dồi dào và chất lượng hơn. Không được uống chè vằng quá nhiều và dùng lâu dài. Nếu sử dùng quá nhiều liên tục sẽ mang tác dụng ngược lại cho các mẹ là mất sữa. Vì vậy các mẹ có thể dùng xen thêm các loại nước khác cũng giúp lợi sữa như nước đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt rang.
Khi mang thai không uống chè vằng vì chè vằng được cho là sẽ gây co thắt tử cung. Các mẹ muốn dùng chè vằng lợi sữa sớm thì cũng đừng nên nôn nóng quá, hãy đợi sinh em bé ra rồi hãy sử dụng nhé.
>>>>>Xem thêm: Chế độ thai sản 2020: Những thay đổi mới nhất mà phụ nữ cần biết
Mẹ thấy đấy, chè vằng lợi sữa là lợi sữa thật chỉ khi mẹ dùng đúng cách. Trên đây là những hướng dẫn sử dụng chè vằng, cao chè vằng kèm theo những lưu ý, giúp các mẹ sử dụng chè vằng lợi sữa hiệu quả. Các mẹ nên nhớ cần phải kết hợp ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, ngủ đủ giấc để tạo ra nhiều sữa mẹ chất lượng đầy dưỡng chất cho các thiên thần nhỏ nhé.
Thanh Ngân tổng hợp
