Bất kỳ cha mẹ nào cũng muốn sinh ra những đứa trẻ khỏe mạnh. Điều này không chỉ phụ thuộc vào nữ giới mà còn phụ thuộc vào sức khỏe sinh sản của nam giới. Theo đó, lựa chọn thực phẩm không lành mạnh sẽ ảnh hưởng đến khả năng tình dục của nam giới và sinh ra những đứa trẻ không khỏe mạnh.
Bạn đang đọc: Top 10 thực phẩm cấm kỵ đối với nam giới nếu muốn sinh con khỏe mạnh
Dưới đây là thực phẩm nam giới cần tránh nếu muốn nhanh chóng có con và sinh những đứa con khỏe mạnh.
Contents
1. Bia
Các nhà nghiên cứu Anh đã phát hiện ra rằng bia có chứa hoạt chất Prenylnaringenin – một chất có khả năng hạn chế khả năng sinh sản và tinh trùng.
Theo đó, tinh dịch sẽ bị ảnh hưởng và không thể sinh sản các enzyme cần thiết cho việc thụ tinh trứng. Đây chính là một trong những lý do khiến tình dục của nam giới kém và có khả năng gây vô sinh nếu uống quá nhiều và thường xuyên.
2. Trứng
Trứng là thực phẩm giàu protein và cần thiết cho sức khỏe của chúng ta, tuy nhiên, với nam giới các nhà khoa học tại trường Y Harvard, Mỹ khuyên rằng nam giới không nên ăn nhiều trứng vì có thể làm tăng 23% nguy cơ tử vong, gây các bệnh về đau tim đột quỵ… Và điều này cũng ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng tình dục của nam giới.
Tốt nhất, mỗi tuần nam giới chỉ ăn 2 – 3 lần trứng để tăng cường sức khỏe và hạn chế bệnh tật.
3. Đậu nành
Ăn quá nhiều đậu nành sẽ làm giảm số lượng tinh trùng ở nam gới. Nguyên nhân do đậu nành có chứa chất estrogen, nếu ăn quá nhiều sẽ làm tăng estrogen trong cơ thể và ảnh hưởng đến đặc điểm tình dục của nam giới.
Ngoài ra, nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học đã chỉ ra, ăn nhiều đậu nành sẽ làm giảm lượng tinh trùng, ảnh hưởng đến việc sinh sản của nam giới.
4. Sữa chứa hàm lượng chất béo cao
Nếu nam giới không muốn bị ung thư tiền liệt tuyến thì không nên ăn sử dụng quá nhiều sữa chứa hàm lượng chất béo. Nguyên nhân do hấp thu quá nhiều canxi từ sữa sẽ ức chế vitamin D trong máu. Trong khi vitamin D trong máu có thể phòng ngừa bệnh ung thư tiền liệt tuyến bằng cách ngăn chặn tế bào ung thư tiền liệt tuyến phát triển.
5. Bột mì tinh luyện
Tìm hiểu thêm: Nếu muốn sinh ra những em bé thần đồng, mẹ đừng quên thực hiện 6 điều sau
Các thực phẩm được chế biến từ bột mì tinh luyện đều nên hạn chế ăn. Bởi vì thực phẩm này không chứa nhiều dinh dưỡng như chúng ta vẫn nghĩ.
Xét ở góc độ khoa học bột mì tinh luyện không phải là thực phẩm tốt cho sức khỏe, nhất là sức khỏe sinh sản của đấng mày râu. Ăn nhiều bột mì tinh luyện khiến nam giới trở nên “yếu” khi “lâm trận”. Ngoài ra, trong quá trình chế biến, 3/4 kẽm trong bột mì bị mất, trong khi đó kẽm chính là nguyên tố quan trọng đóng vai trò trong việc nuôi dưỡng khả năng tình dục và sức khỏe sinh sản.
6. Nội tạng động vật và cật lợn
Đây là thực phẩm rất nhiều nam giới thích. Tuy nhiên, một nghiên cứu tại Đài Loan đã phát hiện trong nội tạng của lợn, bò, dê, cừu đều chứa ít hoặc nhiều kim loại nặng cadmium. Khi bổ sung kim loại nặng này vào cơ thể có thể gây ra hậu quả là vô sinh ở nam giới. Do đó, cách tốt nhất nam giới nên tránh hoặc hạn chế tối đa thực phẩm này.
7. Thịt mỡ
Nam giới chắc chắn không biết rằng, ăn nhiều mỡ sẽ khiến họ bất lực. Nguyên nhân do chất béo bão hòa và cholesterol khiến cho các mạch máu bao gồm mạch máu dẫn đến cơ quan sinh dục bị hẹp lại. Và nếu trong quá trình “yêu”, máu không được cung cấp đầy đủ sẽ khiến cho “cậu nhỏ” rất khó lên đỉnh.
8. Rau răm
Gia vị này khó có thể thiếu trong bữa ăn người Việt. Rau răm có vị nồng, cay và thường ăn cùng cháo hoặc trứng vịt lộn. Mặc dù rau răm có tác dụng làm ấm bụng nhưng ăn nhiều lại không hề tốt. Đặc biệt đàn ông, ăn nhiều rau răm sẽ làm giảm chất lượng tinh trùng, mất hứng thú và ham muốn, gây yếu sinh lý.
Do đó, nếu nam giới muốn sức khỏe sinh sản tốt, nhanh có con thì nên hạn chế ăn nhiều rau răm.
9. Cà phê
>>>>>Xem thêm: Bệnh trĩ khi mang thai và 6 câu hỏi phổ biến nhất
Muốn sinh những đứa trẻ khỏe mạnh thì nam giới nên hạn chế các loại đồ uống caffeine nói chung và cà phê nói riêng. Tiêu thụ nhiều cà phê vào cơ thể sẽ làm gia tăng việc “bất lực” mà không phải ai cũng biết. Do chất caffeine trong cà phê gây hại cho tuyến thận, mất cân bằng lượng hormone cho tuyến giáp. Và khi chức năng này suy yếu sẽ làm yếu sinh lý nam, giảm nhu cầu ham muốn quan hệ và không muốn gần gũi bạn đời.
10. Thực phẩm nêm quá mặn
Ăn mặn chưa bao giờ tốt cho sức khỏe và chúng cũng đúng trong cả trường hợp này nữa. Ăn mặn với hàm lượng muối nhiều khiến nam giới dễ bị các bệnh như huyết áp cao, giảm ham muốn, gây bất lực, yếu sinh lý nam.
Như vậy, sức khỏe sinh sản kém khó có thể có con và sinh ra những đứa trẻ khỏe mạnh.
Blogtretho.edu.vn (Tổng hợp)
