Táo bón là một trong những bệnh lý thông thường ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Mẹ có biết việc điều trị táo bón cho trẻ sẽ đơn giản nếu tình trạng táo bón ở mức độ nhẹ và phát hiện sớm.
Bạn đang đọc: Tổng hợp 16 cách chữa táo bón hiệu quả và an toàn với trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ
Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ một số kiến thức điều trị táo bón hiệu quả, an toàn với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, các mẹ cùng tham khảo nhé.
Contents
1. Điều trị táo bón bằng trái cây
Quả bơ
Bơ là một trong những loại quả đứng đầu về hàm lượng chất xơ rất tốt cho trẻ bị táo bón. Bơ dễ chế biến, mùi vị thơm và béo. Mẹ chỉ cần dùng thìa dầm nhuyễn phần thịt bơ và cho thêm một ít muối, sau đó trộn đều lên và cho bé thưởng thức.
Quả mơ
Mơ là một trong những quả có vị chua nhưng lại giàu chất xơ, các loại vitamin A, C, Kali và nhiều dưỡng chất khác nên chữa táo bón cho bé rất hiệu quả. Ngoài mơ thì mận, lê, đào cũng chữa táo bón cho bé hiệu quả. Mẹ có thể ép nước mơ, nước mận, nước đào… cho bé uống mà không cần thêm đường để trị táo bón cho bé.
Dưa hấu
Loại trái cây chứa tới 70% nước này rất tốt cho bé bị táo bón. Hàm lượng nước, chất xơ, vitamin cao giúp cho hệ tiêu hóa bé hoạt động tốt hơn và việc đào thải phân cũng tốt hơn.
Mẹ có thể cho bé ăn dưa hấu lạnh hay nước sinh tố dưa hấu đều rất tốt.
Nho khô
Đối với trẻ ăn dặm trên 8 tháng tuổi có thể áp dụng cách này. Mẹ chỉ cần bỏ 4 – 5 quả nho khô vào một cốc nước lọc, sau đó để qua đêm. Sáng hôm sau 4 – 5 quả nho đã nở ra, mẹ lấy nho và ép thành nước ép nho khô. Cho bé uống nước ép vào buổi sáng sẽ giúp cho việc đi tiêu của bé dễ dàng.
Quả cam
Axit đi vào đường ruột rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Khi uống nước cam xong thì bé sẽ muốn đi vệ sinh và có thể hơi đau bụng nên bé càng muốn đi nhanh hơn. Mẹ có thể cho bé uống khoảng 60ml nước cam, sau đó hai tiếng cho con ăn thêm một nửa hộp sữa chua, bé sẽ đi tiêu cực dễ dàng.
2. Điều trị táo bón bằng các loại rau
Ngoài trái cây, mẹ có thể sử dụng một số loại rau trị táo bón cho bé rất hiệu quả, tốt cho sức khỏe và cực kỳ an toàn.
Mồng tơi
Tìm hiểu thêm: Cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon mẹ nên tham khảo
Đây được coi là “thần dược” trị táo bón cho trẻ. Dù bé bị táo bón nặng thế nào chỉ cần ăn một chén canh mồng tơi có thể đi ngoài dễ dàng hơn. Hoặc một cách hay khác, mẹ hãy lấy một cọng mồng tơi, sau đó tước vỏ và dùng cuống ngoáy hậu môn trẻ 3 – 4 cái giúp kích thích hậu môn. Chỉ sau 5 – 10 phút trẻ sẽ đi tiêu dễ dàng.
Rau khoai lang
Rau lang tính bình, vị ngọt, không độc, chứa nhiều chất xơ nên giúp nhuận tràng. Do đó bé ăn rau lang có thể sẽ hết ngay táo bón. Mẹ nên dùng khoai lang trắng để nấu canh hoặc nấu cháo, luộc lấy nước cho bé uống hàng ngày.
Các mẹ lưu ý, nên dùng lá khoai lang trắng sẽ ngọt hơn lá khoai lang tím và chọn loại rau ngon, sạch. Hoặc mẹ có thể tự trồng cho bé ăn để đảm bảo sức khỏe.
Súp lơ xanh
Súp lơ rất giàu dinh dưỡng, vitamin C, folate, sắt, canxi và chất xơ. Vì vậy, đối với trẻ bị táo bón nhiều mẹ có thể cho bé ăn súp lơ xanh giúp bé nhanh khỏi táo bón. Có nhiều cách chế biến súp lơ xanh như hầm xương, luộc, xào thịt hay nấu súp đều rất hấp dẫn.
Bắp cải
Đây là loại rau có tác dụng giải nhiệt và thanh lọc cơ thể, giúp ngăn ngừa ung thư, viêm loét dạ dày, tốt cho hệ tiêu hòa. Chính vì những công dụng đặc biệt đó, bắp cải rất có ích cho việc trị táo bón ở cả ở người lớn lẫn trẻ nhỏ. Mẹ có thể luộc bắp cải cho trẻ ăn để trị táo bón cho trẻ nhanh và hiệu quả nhất.
Giá đỗ
Giá có vị ngọt, mát, mềm và rất giàu chất xơ, vitamin C. Giá đỗ là món ăn khoái khẩu của rất nhiều người và là khắc tinh của táo bón. Mẹ có thể chế biến giá đỗ thành nhiều món cho bé như ăn sống, luộc, xào thịt gà, bò… Để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm mẹ nên tự làm giá đỗ ở nhà cho trẻ ăn, vì các loại giá đỗ ở ngoài thị trường phần lớn đều sử dụng thuốc để kích thích giá đỗ phát triển.
Cải thảo
Cải thảo có vị ngọt, khả năng giải nhiệt cao và thông tiện. Cải thảo cũng giàu vitamin A, C, B và giàu chất xơ để điều trị táo bón cho trẻ. Nếu thấy bé có dấu hiệu táo bón mẹ nên bổ sung ngay rau cải thảo vào thực đơn hàng ngày cho bé.
Rau dền đỏ
Trong các loại rau dền, rau dền đỏ thường gây chú ý cho trẻ bởi màu đỏ và hấp dẫn. Chính vì vậy nhiều mẹ sử dụng rau dền để tạo màu sắc cho món ăn, giúp bé kích thích vị giác và giải nhiệt cho bé. Rau dền cải thiện hệ tiêu hóa, trị mụn nhọt, bổ sung nước cho cơ thể, trị táo bón.
Mẹ có thể nấu canh rau dền với tôm khô, cháo cá lóc rau dền, luộc…
3. Điều trị táo bón theo một số cách dân gian
Ngoài việc điều trị táo bón bằng các loại thuốc nhuận tràng của tây y, các mẹ có thể áp dụng một số cách trị táo bón theo dân gian như bồ kết, mật ong… nhờ vậy bé hết táo bón mà không ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.
Mật ong bôi hậu môn
>>>>>Xem thêm: Bé bị rụng tóc và những điều cần biết để điều trị an toàn, hiệu quả cho bé
Đây là một trong những mẹo trị táo bón theo dân gian mẹ có thể áp dụng cho trẻ. Trẻ từ 1 tháng tuổi trở nên có thể áp dụng.
Mật ong có tính nóng, khi bôi vào hậu môn sẽ kích thích co thắt các cơ vòng quanh cơ hậu môn, giúp bé đẩy phân dễ dàng. Mẹ chỉ cần lấy một chiếc bông gòn, thấm mật ong và bôi nhẹ vào hậu môn là được.
Nước bồ kết
Nếu nhà có bồ kết mẹ có thể áp dụng cách sau: lấy 3 quả bồ kết nướng và cho khoảng 500ml nước đun cùng. Sau đó để nước nguội và bơm vào xilanh. Mẹ lấy xilanh bơm nước bồ kết vào hậu môn của trẻ.
Nước bồ kết rất hiệu quả trong việc giúp bé đi tiêu.
Ngâm nước ấm cho bé
Nước ấm có tác dụng kích thích cơ vòng của hậu môn. Và với trẻ từ 1 tháng tuổi trở lên mẹ có thể áp dụng cách này.
Mẹ chuẩn bị một chậu nước ấm, cho bé ngâm khoảng 5 – 10 phút, mỗi ngày 2 – 3 lần, bé có thể đi tiêu dễ dàng và hết táo bón.
Xoa bụng cho bé
Việc xoa bụng sẽ giúp kích thích đường ruột của bé hoạt động và đẩy phân ra ngoài dễ dàng hơn.
Mẹ chờ bé ăn xong, sau 1 giờ hãy xoa bụng giúp bé có thể đi tiêu dễ dàng và không để phân ứ lại bên trong cơ thể. Mẹ nên xoa từ bụng trên bên phải sang phần bụng trên bên trái, rồi đến bụng dưới bên phải, cứ xoa như vậy khoảng 10 phút là được. Mỗi ngày xoa 2 – 3 lần giúp bé có thể đi tiêu dễ dàng.
Blogtretho.edu.vn (Tổng hợp)
