Thời tiết nắng nóng khiến trẻ rất dễ đổ bệnh nếu cha mẹ không chăm sóc cẩn thận, đặc biệt khi trẻ vừa đi ở ngoài nắng về.
Bạn đang đọc: Mẹ tuyệt đối không làm 5 điều sau khi trẻ vừa đi ngoài nắng về nếu không muốn con đổ bệnh
Dưới đây là một số điều cha mẹ cần lưu ý không nên làm khi trẻ vừa đi nắng về.
Contents
1. Tắm gội cho trẻ
Đây là một trong những thói quen chăm sóc trẻ nhỏ của cha mẹ vì muốn trẻ mát mẻ, sạch sẽ. Nhiều cha mẹ vừa đưa con ở ngoài nắng vào nhà, ngay lập tức đem con đi tắm vì sợ con nóng và dơ.
Tuy nhiên, có một sự thật là khi đi nắng về cơ thể người lớn lẫn trẻ nhỏ đều ra rất nhiều mồ hôi, đó là lí do bạn cảm thấy nóng nực, khó chịu. Và nếu ngay lúc này bạn vội vàng cho trẻ đi tắm gội hay đơn giản rửa mặt có thể khiến cơ thể bị hạ nhiệt đột ngột, các lỗ chân lông đang nở rộng sẽ ngấm hơi nước vào và dẫn đến ho, viêm họng, sốt, cảm lạnh, thậm chí một số trường hợp dẫn đến đột quỵ.
Trong trường hợp này tốt nhất hãy cho trẻ nghỉ ngơi khoảng 30 phút cho ráo mồ hôi, sau đó dùng khăn khô lau cho con hết mồ hôi mới đi rửa mặt hoặc tắm rửa.
2. Cho trẻ uống nhiều nước khi vừa về nhà
Đây cũng là thói quen của rất nhiều cha mẹ khi trẻ vừa đi nắng về mà không hề biết nó không hề tốt cho sức khỏe của trẻ. Việc uống một lúc quá nhiều nước, đặc biệt nước đá để thỏa mãn cơn khát sẽ khiến tim bé đập nhanh hơn, gây loạn nhịp thở, hơi thở ngắt quãng, gây mồ hôi lạnh, kích thích không có lợi cho dạ dày.
Thay vào đó ngay sau khi trẻ đi ra ngoài, hãy chuẩn bị một bình nước để trẻ mang theo và đảm bảo bé luôn được cung cấp nước đầy đủ.
3. Cho trẻ ngồi trước quạt
Việc để quạt thốc thẳng vào mặt trẻ không hề tốt chút nào. Bố mẹ cần nhắc trẻ không được ngồi thẳng trước quạt khi vừa đi nắng về. Vì khi cơ thể đang ở nhiệt độ cao, thốc quạt thẳng vào người sẽ khiến nhiệt độ cơ thể giảm nhanh, sự tuần hoàn máu và bài tiết mồ hôi bị mất cân bằng dẫn đến đau đầu, khó chịu và cảm lạnh.
Cách tốt nhất ngay khi trẻ vừa ở nắng về là cho trẻ ngồi trong nhà và quay đều quạt để không khí được thoáng mát và giúp trẻ hạ nhiệt. Như vậy sẽ tốt cho sức khỏe của trẻ hơn.
4. Đưa trẻ vào phòng điều hòa nhiệt độ thấp
Tìm hiểu thêm: Làm gì khi trẻ bị ho – mách mẹ những mẹo xử lý cực hay
Dĩ nhiên khi ở ngoài nắng về trẻ nào cũng thích ở trong phòng điều hòa nhiệt độ thấp để cơ thể cảm thấy thật thoải mái. Tuy nhiên, khi trẻ đang ở môi trường nhiệt độ cao và chuyển ngay sang môi trường nhiệt độ thấp có thể khiến cơ thể chưa kịp thích ứng với nhiệt độ mới và có nguy cơ bị cảm lạnh rất cao.
Chính vì vậy ngay khi trẻ ở ngoài nắng về hãy để trẻ ở phòng điều hòa nhiệt độ vừa phải hoặc nên mở cửa thoáng cho nhà mát mẻ, để quạt quay phe phẩy giúp trẻ đủ mát và làm khô mồ hôi.
Mẹ cũng nên hạn chế cho trẻ trong phòng điều hòa cả ngày vì đây là môi trường dễ gây bệnh hơn mẹ nghĩ. Do điều hòa cả ngày nên không khí khó lưu thông tạo điều kiện cho vi khuẩn, mầm bệnh sinh sôi gây ra nhiều bệnh tật.
5. Cho trẻ ăn kem
Uống nước đá hay ăn kem khi vừa ở ngắng về có thể giải tỏa cơn nóng và khát trong người trẻ nhưng lại không hề tốt cho sức khỏe của trẻ.
Việc ăn đồ lạnh sau khi đi nắng về có thể khiến nhiệt độ cơ thể bị hạ đột ngột, trẻ có thể dễ dàng bị suy giảm sức đề kháng và nhiễm vi khuẩn dẫn đến tình trạng viêm họng, cảm lạnh, nhịp tim giảm.
Theo lý giải từ các chuyên gia, trong nước lạnh các phân tử đang tích hợp nên rất khó thấm vào tế bào. Sau khi uống cơn khát thực tế không hề được giải quyết như chúng ta vẫn nghĩ. Về lâu dài, thói quen này khiến cơ thể bé không được cung cấp đủ nước để tế bào hoạt động.
Nếu bé quá khát hãy cho bé uống một ít nước sôi để nguội vì các phân tử trong nước dễ hấp thu vào tế bào nhanh hơn. Lưu ý cho bé uống từng ngụm nhỏ một, không uống một lúc nhiều nước.
Nên làm gì khi trẻ vừa đi ngoài nắng về?
Thay quần áo cho trẻ
Quần áo mặc khi ra ngoài đã thấm mồ hôi và phải thay ngay khi đi nắng về để tránh mồ hôi thấm qua da và gây bệnh cho trẻ. Theo đó, cha mẹ nên lựa chọn quần áo thoáng mát, dễ thấm hút mồ hôi để trẻ luôn cảm thấy khô thoáng và thoải mái.
Nghỉ ngơi sau 30 phút có thể tắm
Tắm ngay không tốt cho trẻ khi vừa đi ngoài nắng về, tuy nhiên chỉ cần nghỉ ngơi 30 phút trẻ có thể tắm được để cơ thể sạch sẽ, thoải mái, dễ chịu. Không nên cho trẻ tắm nước quá nóng hay quá lạnh, có thể áp dụng cách tắm sau:
– Nhúng tay chân vào nước mát giúp cơ thể bớt nóng.
– Dùng khăn mềm bọc đá lạnh và xoa khắp cơ thể để trẻ thư giãn.
– Sau khi tắm xong dùng khăn ẩm quàng lên cổ giúp hạn chế việc bốc hơi và làm mát cơ thể.
Cho trẻ uống nước từng ngụm
>>>>>Xem thêm: Nấu ăn trẻ em nhàn hơn khi mẹ áp dụng cách hay của người Nhật
Điều này giúp trẻ hấp thu nước tốt hơn và bổ sung nước cho cơ thể. Nên cho trẻ uống từ từ để cơ thể tiếp nhận dần.
Cho trẻ ăn một số thực phẩm sau
– Có thể cho trẻ ăn xoài vì xoài chứa nhiều vitamin C giúp tăng hệ miễn dịch cho cơ thể trong ngày nắng nóng.
– Cho trẻ uống sữa để phòng ngừa thiếu nước, mệt mỏi. Nên cho trẻ uống sữa không đường, không kem.
– Cho trẻ uống nước dừa sau 30 phút nghỉ ngơi để cơ thể được cung cấp nhiều magie, kali, muối.
– Một số loại quả có thể cho trẻ ăn hay uống sau khi đi nắng về như dưa hấu, cam, nước chanh giúp giải nhiệt và trị các hiện tượng chóng mặt, đau đầu.
Blogtretho.edu.vn (Tổng hợp)
