Cả tuần bù đầu với công việc, dịp cuối tuần là để mẹ bầu tranh thủ tẩm bổ, thư giãn và lên lịch cho việc làm đẹp của mình. Vậy trong 2 ngày nghỉ ngơi ít ỏi đó, mẹ sẽ làm những gì để giúp mình đẹp hơn mỗi ngày?
Bạn đang đọc: Lên lịch làm đẹp cho mẹ bầu dịp cuối tuần
- Bí quyết giúp mẹ bầu đẹp hoàn hảo trong suốt 40 tuần
1. Đi bơi
Mẹ bầu sẽ có thời gian thư thả đi bơi vào dịp cuối tuần.
Đi bơi sẽ tốn của mẹ bầu từ 2 đến 3 tiếng đồng hồ. Thế nhưng, hoạt động lành mạnh này sẽ giúp làm giảm các triệu chứng khó chịu trong thai kỳ, máu huyết lưu thông tốt hơn và dĩ nhiên mẹ bầu trông sẽ rạng rỡ hơn.
2. Bấm huyệt
Vào những tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu sẽ bị phù nề ở chân và cảm thấy không dễ chịu chút nào. Nếu đây chỉ là chứng sưng phù bình thường do cơ thể tích nước mẹ có thể thư giãn với cách kích thích các hạch bạch huyết trên cơ thể. Cách này làm giảm sự giữ nước ở chân và giúp mẹ cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều.
3. Dậy sớm
Đừng vì cuối tuần và mệt mỏi mà ngủ nướng các mẹ nhé. Hãy đặt đồng hồ báo thức giờ thức dậy như bình thường. Điều này giúp cơ thể hoạt động nhịp nhàng, mẹ bầu sẽ tươi tỉnh hơn và sắc mặt cũng tốt hơn rất nhiều đó.
Dậy sớm luôn khiến tinh thần phấn chấn hơn.
4. Đi bộ
Công việc bận rộn suốt tuần có thể khiến mẹ bầu chỉ có những bài tập nhẹ nhàng tại nhà, cuối tuần là lúc mẹ bầu nên đi bộ để tăng cường sự dẻo dai cho các cơ bắp, dễ sinh hơn nhất là vào các tháng cuối thai kỳ. Tuy nhiên mẹ nên giữ lưng và vai thẳng khi đi, thêm vào đó chỉ đi khi mẹ cảm thấy khỏe, dừng lại khi mệt nhé.
5. Chăm sóc tóc
Việc sử dụng các loại dầu gội phù hợp để chăm sóc tóc đôi khi không đủ để mẹ bầu có một mái tóc đẹp. Vào cuối tuần, mẹ bầu có thời gian để chăm sóc kỹ hơn cho mái tóc của mình. Mẹ có thể massage hoặc đắp mặt nạ cho tóc.
Việc massage da đầu giúp cho quá trình sản xuất bã nhờn tự nhiên được thúc đẩy mạnh hơn và giúp mẹ bầu bớt khô tóc hơn. Mẹ cũng có thể ủ tóc với dầu dừa nếu tóc quá khô nhé.
6. Thư giãn hoàn toàn
Một cách nữa để giữ cho sắc diện luôn tươi tắn mẹ bầu hãy để cơ thể được nghỉ ngơi thật thoải mái trong ngày nghỉ cuối tuần của mình. Mẹ có thể đi massage với tinh dầu thơm để tinh thần và cả các cơ bắp được thả lỏng, vỗ về, dịu lại.
Tìm hiểu thêm: 5 vấn đề cơ bản của thai kỳ mẹ bầu nên tìm hiểu thật kỹ
Massage với tinh dầu là cách để mẹ bầu thả lỏng cơ thể hoàn toàn.
7. Làm đẹp từ bên trong
Cuối tuần cũng sẽ là khoảng thời gian tuyệt vời để mẹ bầu có thể trổ tài đảm đang. Mẹ có thể thử chế biến các thức uống hay sinh tố từ các loại trái cây tươi để dùng tại nhà. Không chỉ là một công việc sáng tạo thú vị giúp mẹ bầu cảm thấy thư giãn, mà món ăn từ hoa quả cũng giàu thành phần chống oxy hóa và các vitamin giúp cho mẹ bầu đẹp từ bên trong đấy.
8. Trang phục thoải mái
Dù trang phục công sở có những mẫu thiết kế riêng cho mẹ bầu thì chúng vẫn không thể thoải mái bằng những chiếc đầm mặc nhà với chất liệu nhẹ nhàng như lụa, cotton… Khi diện những bộ trang phục này mẹ bầu sẽ cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn rất nhiều đấy!
9. Luôn giữ tinh thần lạc quan, yêu đời
>>>>>Xem thêm: 5 điều mẹ bầu cần biết về hiện tượng rỉ nước ối nếu không muốn con sinh non, nuôi khó
Hẹn hò cuối tuần với “ông xã” là cách để mẹ bầu trở nên rạng rỡ.
Cuối cùng một phương thức làm đẹp cho mẹ bầu nữa là hãy luôn giữ tinh thần lạc quan yêu đời. Cuối tuần mẹ hãy chăm sóc hoa, đọc sách, nghe nhạc, “hẹn hò” với ông xã… hoặc làm những điều nhẹ nhàng để cảm thấy thật vui vẻ, sẵn sàng để bắt đầu một tuần mới thật rạng rỡ. Niềm vui chính là cách giữ cho vẻ đẹp được tỏa sáng từ bên trong các mẹ nhé.
Blogtretho.edu.vn (Tổng hợp)
Xem thêm các bài viết khác nếu bạn quan tâm:
- Những cách giúp mẹ bầu luôn rạng rỡ trong mắt mọi người
- 7 thói quen chăm sóc da trong thai kỳ mẹ bầu nên học thuộc
- Cẩm nang bỏ túi cho mẹ bầu đi spa thư giãn, làm đẹp
