Khi mang thai, các mẹ có rất nhiều băn khoăn thắc mắc mà không biết bày tỏ cùng ai như: có được nhuộm tóc, có được sex, có nên tập thể dục không? Hãy cùng tìm hiểu nhé.
Bạn đang đọc: Giải đáp 7 thắc mắc muôn thuở nhưng không biết hỏi ai của các mẹ bầu
1. Có nên ăn cá thu, cá hồi, cá ngừ?
Nên hạn chế các loại cá chứa thủy ngân
Hải sản là món ăn bổ dưỡng đối với bà bầu và khó có thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, nhiều chị em vẫn lo lắng về các loại cá biển như cá thu, cá ngừ, cá hồi… Đây là 3 loại cá giàu omega 3 và nhiều vi chất khác rất tốt cho phụ nữ mang thai.
Tuy nhiên, lời khuyên cho các mẹ là hạn chế ăn 3 loại cá này vì chúng có khả năng được ướp lạnh trong thủy ngân để giữ được độ tươi. Trong khi đó, thủy ngân là chất độc và chống chỉ định đối với phụ nữ mang thai và cho con bú.
2. Có nên làm móng, nhuộm tóc?
Làm đẹp là nhu cầu tất yếu của mọi phụ nữ, ngay cả phụ nữ mang thai cũng vậy. Tuy nhiên nhiều chị em lo lắng sử dụng các hóa chất lên cơ thể sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. Trong khi đó, hóa chất từ sơn móng hay thuốc nhuộm tóc đều rất độc hại.
Tuy nhiên, thực tế thì sơn móng tay thời kỳ mang thai không có vấn đề gì cả, miễn là bạn cẩn thận và không nên sơn thường xuyên. Thi thoảng bạn phải đi dự tiệc thì sơn cũng không sao. Tuy nhiên, với thuốc nhuộm tóc các mẹ không nên sử dụng do thuốc sẽ thấm trực tiếp và da đầu và vào máu.
3. Mang bầu có nên xông hơi?
Lời khuyên cho các mẹ là không nên. Xông hơi hoặc tắm trong bồn tắm quá nóng có thể khiến nhiệt độ cơ thể tăng lên 38,5 độ và nếu tắm/ xông hơi lâu hơn 10 phút sẽ khiến nhịp tim tăng lên, giảm tuần hoàn máu và dẫn đến việc cung cấp oxy cho thai nhi bị hạn chế.
Tốt nhất hãy tắm bằng nước ấm, nhiêt độ vừa phải.
4. Bầu bí không nên đi máy bay?
Câu trả lời là bạn hoàn toàn có thể đi máy bay nhưng phải phụ thuộc vào độ tuổi thai nhi và sức khỏe thai kỳ của bạn. Một số hãng hàng không yêu cầu bạn phải có giấy của bác sĩ xác định về tình trạng sức khỏe thai kỳ. Một số hãng hàng không khác sẽ có thể do dự không muốn bà bầu trên 28 tuần lên máy bay vì lo ngại bà bầu có thể chuyển dạ trên máy bay.
5. Có bầu nên hạn chế tập thể dục?
Tìm hiểu thêm: Bà bầu muốn sức khỏe tốt, chuyển dạ nhanh, nhiều sữa cho con bú đừng bỏ qua thực phẩm này
>>>>>Xem thêm: Đau bụng dưới bên trái khi mang thai nếu có các triệu chứng này hãy đến bác sĩ ngay
Bà bầu vẫn có thể tập thể dục khi mang thai
Tập thể dục không hề gây nguy hiểm cho em bé nhé các mẹ. Quan trọng là bạn lựa chọn môn thể thao nào và luyện tập với cường độ thế nào. Việc bà bầu càng tích cực vận động càng dễ thích ứng với những thay đổi của cơ thể, giảm nôn nghén và những triệu chứng khác thai kỳ.
Tập thể dục đều đặn cũng khiến cho quá trình chuyển dạ diễn ra tốt hơn.
Tuy nhiên, khi tập thể dục cần chọn lựa môn tập nhẹ nhàng, tập vừa sức để tránh tình trạng gây ảnh hưởng đến sức khỏe của cả 2 mẹ con.
6. Nói không hoàn toàn với sex ở 3 tháng cuối thai kỳ?
3 tháng cuối thai kỳ, cơ thể của người mẹ rất nặng nề, thai nhi phát triển nhanh nên bà bầu luôn cảm thấy nóng bức, mệt mỏi. Một số mẹ lo ngại nếu sex trong thời gian này có thể dẫn đến sinh non. Tuy nhiên, lo ngại này không đáng có. Bạn vẫn hoàn toàn có thể sex nếu cảm thấy thoải mái.
Ở tháng cuối thai kỳ, bạn có thể sex ít hơn hoặc không. Việc sex cũng nên cẩn thận hơn vì có thể gây co bóp tử cung nếu mẹ quá hứng phấn khi làm “chuyện ấy”.
7. Tuyệt đối không uống thức uống có cồn?
Sẽ thật bất công nếu trong suốt thai kỳ, bà bầu không uống bất kỳ một giọt thức uống có cồn nào. Theo các bác sĩ, một chút cồn cũng không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.
Tuy nhiên, các mẹ hãy lưu ý là chỉ uống một ít và thi thoảng. Vì lạm dụng có thể gây hậu quả khôn lường.
Blogtretho.edu.vn (Tổng hợp)
