Cách phơi nắng cho trẻ sơ sinh như thế nào thực tế không phải cha mẹ nào cũng làm đúng. Phơi nắng khá quan trọng nhằm góp phần bổ sung vitamin D cần thiết cho bé. Để kiểm tra việc che mẹ hiểu về việc phơi nắng và đã thực sự biết cách phơi nắng đúng cách cho bé hay chưa, hãy cùng Blogtretho.edu.vn điểm qua những chi tiết liên quan trong bài viết này nhé.
Bạn đang đọc: Cách phơi nắng cho trẻ sơ sinh cha mẹ cần biết
Contents
1. Lợi ích khi cho trẻ phơi nắng
Như đề cập ở trên, hầu như mọi ông bố bà mẹ trẻ hiện nay đều biết phơi nắng mang lại nhiều lợi ích cho trẻ. Song thực tế không phải tất cả mọi người đều biết rõ về lợi ích này.
Lợi ích khi cho trẻ phơi nắng cụ thể là, tia hồng ngoại có trong ánh nắng mặt trời có tác dụng giảm đau, chữa bệnh về cơ, xương, khớp cho trẻ. Còn tia cực tím lại có hiệu quả trong diệt khuẩn, chống viêm, sản sinh vitamin D3, làm da trẻ sơ sinh tăng cường hấp thụ canxi và phốt pho, hai thành phần chính cấu tạo nên xương. Vấn đề lại nằm ở chỗ, thời điểm nào để phơi nắng và phơi bao lâu, như thế nào mới là phù hợp nhất, để có thể tận dụng tối đa hiệu quả của việc phơi nắng.
2. Thời điểm cho bé phơi nắng nắng thích hợp
Với lợi ích từ việc cho trẻ phơi nắng, chúng ta thấy rõ vì sao việc này lại quan trọng đến vậy. Song lợi ích này chỉ trở thành lợi ích thực, khi bố mẹ cho trẻ phơi nắng đúng cách. Đúng cách ở đây được hiểu chính xác nhất trước hết là về thời điểm mang con ra phơi nắng.
Khi bố mẹ muốn thực hiện cách phơi nắng cho trẻ , cần chọn thời gian thích hợp nhất là từ 6 giờ đến trước 9 giờ sáng và sau 4 – 5 giờ chiều. Từ 6 – trước 9 giờ sáng là lúc tia hồng ngoại và tia cực tím phát ra từ mặt trời chưa mạnh, phù hợp để giúp bé thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
Sau 4 – 5 giờ chiều là khoảng thời gian thích hợp do thành phần X-quang trong tia cực tím nhiều, có thể giúp cơ thể bé hấp thu canxi, phốt pho, hỗ trợ sự phát triển của xương.
3. Thực hiện cách phơi nắng cho trẻ sơ sinh trong bao lâu?
Sau thời điểm để mang bé ra phơi nắng, thời gian phơi nắng bao lâu là yếu tố quan trọng thứ 2 phản ánh việc bố mẹ có biết cách phơi nắng cho trẻ sơ sinh hay không.
Thời gian thực hiện cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh dù không có khoảng thời gian theo tiêu chuẩn nhất định, nhưng lại có mức giới hạn là không quá 30 phút cho mỗi lần phơi nắng. Thêm vào đó, mức thời gian cho trẻ phơi nắng cần có biên độ tăng dần, từ râm ra nắng hơn, từ khoảng thời gian ngắn tăng dần lên. Và tuyệt đối phải bảo vệ mắt cho bé, tránh ánh nắng chiếu thẳng vào mặt và mắt bé.
Tìm hiểu thêm: Thuốc phá thai nội khoa và những lưu ý khi sử dụng
Trường hợp đang phơi nắng thấy da bé chuyển sang màu đỏ, ra nhiều mồ hôi, mạch đập nhanh thì cha mẹ cần nhanh chóng đưa bé vào nhà cho uống một chút nước đun sôi để nguội. Mẹ cũng có thể lấy nước ấm lau người cho bé. Để hạn chế mức thấp nhất khả năng bé bị cảm nắng hoặc phản ứng với ánh nắng, mẹ nên cho bé quen dần với ánh nắng bằng cách bế bé ra nắng một chút rồi cho bé vào chỗ mát nghỉ ngơi, sau đó tiếp tục cho bé ra chỗ có ánh nắng rồi tăng dần.
4. Cách phơi nắng cho trẻ sơ sinh như thế nào?
Mẹ đặt bé nằm duỗi giống với tư thế nằm trên giường sao cho ánh nắng mặt trời tiếp xúc với lưng đầu tiên, sau đó là hai bên thân mình, cuối cùng mới là bụng và ngực.
Vào mùa hè, tia cực tím trong ánh nắng thường cao hơn nên mẹ phải chú ý bảo vệ đầu và mắt cho bé kỹ lưỡng. Nên cho bé đội mũ làm bằng chất liệu vải sợi tự nhiên, thoáng mát, thấm mồ hôi và đặc biệt phải rộng vành để che ánh nắng chiếu trực tiếp vào mắt.
Khi cảm thấy nhiệt độ cơ thể bé tăng lên, mẹ mới từ từ cởi bớt áo quần cho bé. Làm như vậy sẽ khiến bé cảm thấy rất sảng khoái mà lại đảm bảo sức khỏe cho bé. Vào mùa lạnh, có thể tắm nắng cho bé từ 9 đến trước 10h sáng nhưng tốt nhất là khoảng 15 – 17h chiều vì buổi sáng lạnh, trẻ dễ mắc bệnh về đường hô hấp.
5. Những lưu ý khi phơi nắng cho bé
Cha mẹ cần lưu ý những điều sau để phơi nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách nhất:
- Tuyệt đối không để ánh nắng chiếu thẳng vào đầu, vào mặt, mắt trẻ khi phơi nắng.
- Những trẻ đang điều trị các bệnh cấp tính, trẻ bị bệnh nội tiết: basedow, trẻ bị eczema, herpes, đang dùng kháng sinh nhóm Quinolon thì không nên cho trẻ phơi nắng.
>>>>>Xem thêm: Trẻ mấy tháng ăn dặm là tốt nhất cho sức khỏe
- Tránh phơi nắng cho trẻ nơi gió lộng.
- Cả mẹ và bé cùng tắm nắng để tạo cảm giác thân thương, gần gũi (nựng nịu, cho bé bú…)
- Đến thời điểm phát triển phù hợp, cho bé tập ngồi , đỡ tay cho bé đi, chơi đùa cùng bé…), giúp bé thích thú khi phơi nắng.
- Sau khi tắm nắng phải kịp thời lau khô mồ hôi, cho trẻ uống một ít nước đun sôi để nguội bổ sung.
Qua thông tin chi tiết và lưu ý ở trên, hẳn cha mẹ cũng thấy rõ, cách phơi nắng cho trẻ sơ sinh không hề đơn giản. Blogtretho.edu.vn hy vọng với bài viết này, cha mẹ hiểu hơn về việc mang con ra phơi nắng và biết thời điểm nào, phơi nắng trong bao lâu là thích hợp. Và chỉ có như thế, chúng ta mới phát huy được tác dụng của ánh nắng mặt trời như một liều thuốc tự nhiên hữu hiệu, giúp con phát triển khỏe mạnh hơn.
Ngọc Huyền tổng hợp
