Đối với mỗi giai đoạn thai nghén khác nhau, bạn sẽ có những thay đổi khác nhau trên cơ thể từ da, tóc đến vóc dáng. Vì thế, việc chăm sóc sắc đẹp phù hợp trong từng giai đoạn bầu bí sẽ cần đến những bí quyết riêng.
Bạn đang đọc: Bí quyết giúp mẹ bầu đẹp hoàn hảo trong suốt 40 tuần
Hai tuần đầu – Có nên xông hơi và tắm nước ấm?
Xông hơi và tắm bằng nước ấm trong khoảng 2 tuần đầu sẽ làm giảm đi cơ hội thụ thai thành công.
Bạn có biết việc xông hơi và tắm bằng nước ấm trong khoảng 2 tuần đầu sẽ làm giảm đi cơ hội thụ thai thành công hay không? Hãy tránh xa hai loại hình làm đẹp này nếu muốn mau chóng có em bé nhé!
Tuần 3 – Trị mụn
Những thay đổi nội tiết tố đã bắt đầu “làm mưa làm gió” trên cơ thể bạn. Đặc trưng nhất cho các biểu hiện này là những mụn nước, mụn trứng cá có mặt ở khắp mặt từ trán, vùng chữ T, cằm và cả hai bên má. Đừng quá nôn nóng loại bỏ chúng mà vội sờ tay nặn, cạy nhé! Tình trạng mụn không thể cải thiện hơn mà ngược lại còn làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đấy!
Tốt nhất hãy rửa mặt mỗi ngày 2 lần bằng những loại sữa có nguồn gốc từ các thảo mộc. Sau mỗi lần rửa mặt hãy dùng kem dưỡng ẩm thoa một lớp mỏng đều trên mặt. Khi ra ngoài, hãy dùng những loại kem chống nắng an toàn để bảo vệ da. Đồng thời, tuân theo chế độ ăn uống cân bằng hợp lý, ít chất ngọt và chất béo.
Tuần 4 – Có nên nhuộm tóc?
Có thể màu tóc dở đen dở vàng khiến bạn cảm thấy rất khó coi nhưng đừng vì thế mà vội đến ngay các tiệm salon để nhuộm lại màu tóc mới nhé! Nhuộm tóc sẽ có hại rất lớn cho thai nhi đấy! Thay vào đó, bạn nên cho mình một cơ hội thể hiện cá tính bằng cách cắt phăng đoạn tóc lệch màu kia đi!
Tuần 5 & 6 – Lông mọc rậm rạp
Đừng vì những lớp lông rậm rạp xuất hiện mà vội triệt lông theo những cách thông thường.
Thay đổi hormone thai kỳ có thể sẽ khiến bạn trông mượt mà hơn với làn da căng hồng và suối tóc dày mượt. Tuy nhiên, cùng với sự phát triển của tóc, những sợi lông cũng bắt đầu rậm rạp hẳn lên ở vùng dưới cánh tay, bụng và quanh nhũ hoa. Thật phiền toái phải không? Nhưng đừng vì thế mà vội triệt lông theo những cách thông thường. Nếu bạn kiên nhẫn đợi, chỉ sau 6 tháng, mọi việc sẽ trở lại bình thường. Bằng không, hãy tham khảo thêm về những cách triệt lông an toàn cho mẹ bầu nhé!
Tuần 7 – Có nên sơn móng tay?
Thực tế, cùng với những biến đổi nội tiết tố khiến tóc bóng, da mịn thì các móng tay, móng chân của bạn cũng trở nên bóng khỏe hơn. Vì thế, thay vì cứ phải cố làm đẹp với các loại sơn móng tay độc hại, bạn chỉ nên khoe với mọi người vẻ đẹp tự nhiên căng tràn sức sống của những ngón tay xinh nhé!
Tuần 8 – Những vấn đề về da
Không phải ai cũng có những thay đổi tích cực trong thai kỳ về ngoại hình. Nếu như có những người đẹp ra thì số khác lại trông xấu xí đi với vấn đề về mụn; da quá nhờn hoặc quá khô; xuất hiện nám, sạm… Để cải thiện làn da với những thay đổi này, bạn cần tránh ánh nắng mặt trời vào mỗi lúc cao điểm nắng nóng; nếu phải dùng đến kem chống nắng nên dùng những loại có chỉ số SPF tối thiểu 15; dùng nhiều rau xanh thẫm, trái cây theo mùa và tăng cường uống nước vào mỗi ngày.
Tuần 9 – Tăng kích cỡ vòng một
Những chiếc áo lót dành riêng cho mẹ bầu vẫn luôn là lựa chọn tốt nhất với bạn trong lúc này.
Với những ai vốn có vòng một khiêm tốn thì mang thai là lúc họ tìm thấy niềm vui nho nhỏ với kích thước núi đôi tăng vọt của mình. Tuy nhiên, sẽ thật khổ sở với những ai vốn có vòng một lớn. Để thoải mái hơn với sự thay đổi này, đã đến lúc bạn cần thay những chiếc áo lót size mới, kiểu mới và chất liệu mới. Tất nhiên, những chiếc áo lót dành riêng cho mẹ bầu vẫn luôn là lựa chọn tốt nhất với bạn trong lúc này.
Tuần 10 – Mặc đẹp
Lúc này, vóc dáng của bạn vẫn chưa có nhiều thay đổi đáng kể. Những chiếc đầm bầu sẽ khiến bạn trông luộm thuộm hơn. Vì thế, hãy chọn cho mình những kiểu quần legging phối cùng với những chiếc áo free size để biến mình trở nên năng động hơn. Ngoài ra, bạn vẫn có thể dùng lại những bộ đồ cũ với một số mẹo như: nới lỏng kéo khóa, buộc quần bằng dây chun và phối tất cả với những chiếc áo dài phủ lưng quần nhé!
Tuần 11 – Chăm chỉ selfie
Sẽ thật hối tiếc nếu bạn đã bỏ lỡ những khoảnh khắc đáng nhớ cùng với chiếc bụng bầu ngày càng lớn của mình. Do vậy, hãy tranh thủ những lúc rỗi rãnh lưu lại cho mình những khoảnh khắc đáng nhớ nhé! Tất nhiên, tập trung vào chiếc bụng bầu nhiều hơn là gương mặt háo hức của hức của bạn.
Tuần 12 – Làm trắng răng
Thuốc tẩy trắng răng có thể gây hại cho thai nhi.
Việc này nếu muốn bạn nên làm trước khi mang thai. Còn trong lúc này, thực sự là một quyết định sai lầm. Mặc dầu chưa có một bằng chứng khoa học nào cho thấy thuốc tẩy trắng răng có thể nguy hại cho thai nhi nhưng cẩn thận vẫn hơn phải không?
Tuần 13 – Phòng ngừa rạn da
Thực tế có đến hơn 90% mẹ bầu đều gặp rắc rối với tình trạng rạn da trong thai kỳ. Nếu không chắc bạn nằm trong số may mắn còn lại không, hãy mau chóng thủ cho mình một ít mẹo chống rạn da an toàn chẳng hạn như thoa dầu dừa, dùng bơ ca cao hoặc cân bằng chế độ ăn uống, kiểm soát việc tăng cân và dùng nhiều trái cây giàu vitamin C.
Trong những giai đoạn tiếp theo, bạn sẽ còn nhiều thắc mắc khác liên quan đến chuyện làm đẹp thai kỳ. Hãy cùng theo dõi để biết thêm những thông tin bổ ích cho mình nhé!
Phần 2: Làm đẹp an toàn trong 3 tháng giữa thai kỳ
Sang đến giai đoạn giữa của thai kỳ, vóc người bạn đã bắt đầu xuất hiện những “đường cong” đặc trưng. Việc chọn lựa những chiếc đầm bầu phù hợp, kiểm soát tăng cân hay tìm cách thư giãn với các liệu pháp massage lúc này sẽ khiến bạn phải phân vân phân đôi chút.
Tuần 14 – Thời trang công sở
Hãy xốc lại mình và lấy lại hình ảnh rạng rỡ khi chiếc bụng vẫn chưa đến lúc khệ nệ nhất là khi bạn thường xuyên đến chốn công sở.
Đừng cố ép mình chịu đựng những đường may chật chội gây bức bối hay trở nên quá luộm thuộm với những bộ đầm bầu cũ kỹ ai đó cho bạn. Hãy xốc lại mình và lấy lại hình ảnh rạng rỡ khi chiếc bụng vẫn chưa đến lúc khệ nệ nhất là khi bạn thường xuyên đến chốn công sở.
Những chất liệu co giãn 4 chiều thoải mái, có khả năng thấm hút tốt; những thiết kế vừa vặn với thân mình và chiếc bụng đang lớn sẽ giúp bạn ghi điểm. Nếu cần phối đồ, bạn có thể chọn những chiếc áo sơ mi dài và khoác bên ngoài một chiếc áo len mỏng hoặc quần đơn sắc tối màu. Đặc biệt, cần tạm thời xếp lại những đôi giày cao gót để đảm bảo an toàn nhé!
Tuần 15 – Có nên xăm mình?
Phong trào xăm hình trên cơ thể hiện nay đang trở thành mốt trong giới trẻ. Nếu bạn cũng là một tín đồ với những hình xăm thì nên tiết chế khi đang mang thai nhé! Có thể việc xăm hình là một cách rất độc đáo để bạn ghi lại khoảnh khắc đáng nhớ cùng con yêu nhưng nguy cơ nhiễm trùng, lây nhiễm bệnh nguy hiểm như HIV, viêm gan rất cao. Chưa kể, sau sinh, hình xăm sẽ bị biến dạng khi cân nặng của bạn trở về mức bình thường làm mất thẩm mỹ.
Tuần 16 – Tóc rụng và xỉn màu
Càng về đến những tháng giữa thai kỳ, khi thai nhi phát triển mạnh, hiện tượng rụng tóc ở một số mẹ bầu lại càng trở nên nghiêm trọng hơn. Tóc không chỉ rụng mà còn xỉn màu, xác xơ và khô ráp. Để cải thiện, bạn nên dùng dầu dừa thoa trực tiếp và ủ tóc trong khoảng 30 phút mỗi lần và lặp lại như thế khoảng 2 – 3 lần trong tuần. Đừng quên bổ sung nhiều vitamin A, B trong khẩu phần ăn và tăng lượng nước uống trong ngày. Nếu đã chán với kiểu tóc cũ, bạn có thể cắt ngắn với kiểu pixie cá tính hay kiểu tóc pop dịu dàng đều rất hợp.
Tuần 17 – Mua đồ bầu
Đã đến lúc bạn cần sắm cho mình một vài bộ đầm bầu vì lúc này những bộ đồ cũ đã không còn mặc được nữa dù đã dùng nhiều mẹo chữa cháy. Tuy nhiên, từ đây cho đến những tháng tiếp theo, em bé sẽ lớn rất nhanh nên bạn chỉ cần sắm vài ba bộ là đủ. Bạn có thể mua thêm một số quần, áo để phối đồ thay đổi cho bớt nhàm chán. Để tiết kiệm hơn, bạn nên ngỏ ý với những người thân hoặc bạn bè về số đồ bầu cũ. Chắc chắn chúng vẫn còn rất hữu ích cho bạn.
Tuần 18 – Làn da thay đổi đáng kể
Thời điểm này, những vết sạm, nám và tàn nhang có thể xuất hiện dày đặc hơn trước. Đừng quá lo lắng để phải vội dùng đến những sản phẩm đặc trị. Chúng sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của thai nhi. Thay vào đó, bạn có thể tạm “làm lơ” với chúng vì tất cả sẽ qua nhanh sau khi bạn sinh em bé.
Tuần 19 & 20 – Massage trong thai kỳ
Tìm hiểu thêm: 9 mẫu đầm bầu dự tiệc đẹp, đa dạng kiểu dáng chị em nào cũng nên biết qua
Massage sẽ đem đến những lợi ích tuyệt vời khi nó giúp bạn thắt chặt mối giao tiếp với trẻ hơn đồng thời giúp khí huyết lưu thông dễ dàng.
Massage sẽ đem đến những lợi ích tuyệt vời khi nó giúp bạn thắt chặt mối giao tiếp với trẻ hơn đồng thời giúp khí huyết lưu thông dễ dàng. Bạn cần lưu ý việc massage cho bà bầu không giống như cách thông thường bạn vẫn làm. Bởi lẽ kỹ thuật sai có thể dẫn đến những cơn co thắt bất thường. Tốt nhất, bạn nên chọn địa chỉ tin cậy để được massage theo cách chuyên biệt.
Tuần 21 & 22 – Kiểm soát cân nặng
Lúc này, trung bình mỗi tuần bạn lại tăng thêm khoảng 1kg. Nếu bổ sung dinh dưỡng tăng cường vào thời điểm này, bạn sẽ giúp thai nhi đạt được cân nặng lý tưởng. Tuy nhiên, chỉ nên tăng cân vừa phải kẻo con hấp thu thì ít mà mẹ thì ngày càng trở nên to béo nhé!
Tuần 23 & 24 – Trang điểm khi mang thai
Trang điểm khi mang thai là điều không nên. Tuy nhiên, nếu bạn chỉ trang điểm đơn giản sẽ giúp che đi những khuyết điểm hiện có đồng thời khiến nét mặt bạn trông tươi tắn và rạng rỡ hơn. Dẫu sao việc ra ngoài với một khuôn mặt mộc thiếu sức sống cũng sẽ hay ho gì nhất là người khác có thể nhiễm sự mệt mỏi từ nơi bạn.
Tuần 26 – Thị lực suy giảm
Đôi mắt của bạn lúc này sẽ trở nên đờ đẫn hơn, mắt khô đi và thị lực trở nên kém hẳn do những hệ quả kéo theo của các biến đổi trong thai kỳ. Thông thường, tình trạng này sẽ dần mất đi sau khi sinh. Tuy nhiên, nếu bạn thấy mắt đỏ, ngày càng mờ dần và không thể nhìn rõ như trước thì nên đi khám.
Tuần 27 – Dáng đi thay đổi
Thực tế, việc đau lưng có thể khiến dáng đi của bạn thay đổi.
Bạn quan sát thấy nhiều bà bầu khệ nệ ưỡn bụng và đi dạng chân hai bên? Thực tế, việc đau lưng có thể khiến dáng đi của bạn thay đổi. Tuy nhiên, điều tưởng chừng như bị trong thế buộc này lại không phải là điều tốt nhất cho thai nhi. Bạn chỉ cần luôn giữ thẳng lưng khi đứng, tránh tì sát ngực vào bàn khi ngồi là cũng đủ để bạn có được sự dễ chịu nhất.
Sang đến 3 tháng cuối thai kỳ, những thay đổi sẽ còn nhiều hơn thế này với những biến chuyển toàn diện từ vẻ bề ngoài. Nếu quan tâm đến việc chăm sóc cho bản thân, hãy cùng theo dõi nhé!
Phần 3: Làm đẹp an toàn trong 3 tháng cuối thai kỳ
Sang đến giai đoạn nước rút, bọng mắt sẽ xuất hiện, mũi sẽ nở to ra, các bàn chân bắt đầu sưng phù, những ngứa ngáy do rạn da liên tục hành hạ… Tất cả sẽ là những vấn đề không nhỏ ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn.
Tuần 28 – Xử lý bọng mắt
Đắp dưa leo lên mắt để giảm sưng bọng mắt.
Dù đã cố gắng duy trì nếp sống lành mạnh, không thức quá khuya nhưng đôi mắt của bạn vẫn sưng húp vì bọng nước sau mỗi lần thức dậy. Đây là hiện tượng tích nước trong thai kỳ và có thể đã ảnh hưởng trước đó đến vùng tay và chân của bạn. Để hạn chế tình trạng mắt sưng húp, bạn có thể dùng một lát dưa chuột đắp lên mắt hoặc dùng những cái muỗng ướp đá đắp lên mắt vào mỗi sáng sau khi vừa thức giấc.
Tuần 29 – Điều chỉnh giấc ngủ
Kích thước vòng bụng lớn, sự phát triển của thai nhi chèn ép lên những vùng lân cận có thể khiến bạn khó ngủ hoặc ngủ không sâu. Tuy nhiên, vấn đề có thể nằm ở những nguyên nhân bên ngoài khác như nhiệt độ phòng, độ lún của đệm và gối… Do đó, để cải thiện chất lượng giấc ngủ, trước hết hãy kiểm tra những vấn đề này xem liệu đó có phải là nguyên nhân chủ yếu hay không để tìm cách khắc phục. Ngoài ra, một vài cách hay cũng có thể giúp bạn điều chỉnh giấc ngủ hơn, chẳng hạn: dùng một bát súp nóng hay uống một tách socola nóng, thậm chí có thể gần gũi chồng trước lúc ngủ.
Tuần 30 – Giảm phù chân, tay
Cũng như mắt, hiện tượng chân, tay sưng phù trong giai đoạn này là do cơ thể mẹ bầu tích nước gây ra. Điều này rất đỗi bình thường. Bạn có thể hạn chế bớt tình trạng này nếu: thường xuyên thay đổi tư thế, cố gắng vận động bàn chân khi ở tư thế ngồi, tránh mang giày và tất vớ quá chật, hạn chế ăn đồ mặn và uống thật nhiều nước.
Tuần 32 – Ngăn ngừa suy giãn tĩnh mạch
Suy giãn tĩnh mạch là một trong những hệ lụy từ chứng sưng phù trong thai kỳ. Khi thấy những mạch máu nổi cộm lên trên bề mặt da, đó là một dấu hiệu đáng báo động về sức khỏe và thẩm mỹ. Mặc dầu vậy, những vận động đều đặn trong thai kỳ có thể giúp bạn xua tan mối lo ngại về tình trạng này. Mỗi ngày, bạn chỉ cần tập những động tác yoga đơn giản và phù hợp với người mang thai hoặc chỉ đi dạo quanh công viên một vài vòng cũng đủ để đem đến cho bạn những giây phút thoải mái; chú ý chọn giày dép vừa chân; ngủ nghiên mình về phía trái; dùng nhiều sản phẩm từ sữa và ăn nhiều rau quả giàu vitamin C. Đặc biệt, là cân kiểm soát cân nặng hợp lý.
Tuần 33 – Da khô và ngứa
Bà bầu uống nhiều nước để giảm tình trạng da khô và nhờn.
Những thay đổi về cấu trúc da lúc này sẽ khiến bạn gặp phải những rắc rối với tình trạng thô ráp, nứt nẻ và ngứa ngáy. Để xoa dịu khó chịu, bạn có thể: dùng tinh dầu tự nhiên hoặc dùng sữa rửa mặt không tạo bọt tắm hoặc rửa mặt mỗi ngày 2 lần; sau khi làm sạch da, bạn nên dùng kem dưỡng ẩm bổ sung; mỗi tuần nên đắp một mặt nạ có nguồn gốc tự nhiên; dùng kem chống nắng khi ra ngoài; bổ sung đầy đủ nước; đặt thêm máy phun sương trong phòng.
Tuần 34 – Gương mặt bầu bĩnh
Sẽ không còn nét mặt V-line đúng chuẩn mà thay vào đó là một gương mặt bầu bĩnh với hai má phúng phính. Điều này sẽ giúp bạn trở nên đáng yêu hơn, vì thế không có gì đáng bận tâm.
Tuần 35 – Tắm bồn
Việc vi khuẩn xâm nhập vào âm đạo theo nước trong bồn tắm chỉ là những tin đồn. Do đó, bạn có thể tắm trong bồn nước nếu cảm thấy thoải mái. Tuy nhiên, phải hết sức cẩn thận vì lúc này trông bạn đã khá khệ nệ rồi đấy!
Tuần 36 – Làm điệu cho tóc
Mái tóc búi gọn gàng giúp bạn trông khỏe khoắn hơn khi vào cuối thai kỳ.
Nếu lúc này bạn thích làm điệu với mái tóc của mình có thể buộc gọn đuôi gà phía sau hoặc búi phồng để “ăn gian” chút chiều cao nếu là mẹ nấm lùn. Mặt khác, một mái tóc búi gọn gàng lại giúp bạn trông khỏe khoắn hơn khi vào cuối thai kỳ.
Tuần 37 & 38 – Càng vui càng đẹp
Khoảng thời gian này bạn nên đi sắm đồ sơ sinh để chuẩn bị cho những điều tốt đẹp sắp đến. Đây cũng chính là lúc tâm hồn bạn đầy ắp những háo hức đến ngày gặp con yêu. Hãy cứ tận hưởng những phút giây này để biến mình trông thật rạng rỡ.
Tuần 39 – Nhễ nhại mồ hôi
Tuần cuối này khiến bạn đổ nhiều mồ hôi không phải vì quá lo lắng mà chỉ vì những thay đổi sinh lý. Để hạn chế bạn có thể: bổ sung nước đầy đủ hàng ngày; mặc đồ với chất liệu thấm hút tốt; không ngồi quá lâu dưới những nơi nhiệt độ cao; tránh tập luyện thể thao quá sức; tránh đồ ăn có gia vị cay; dùng ít phấn rôm thoa lên da để giảm ẩm.
Tuần 40 – Thư giãn
>>>>>Xem thêm: Hướng dẫn 5 bài tập thiền đơn giản tại nhà tốt cho mẹ bầu
Hãy chỉ tập trung thư giãn và nghĩ đến những điều tốt đẹp phía trước.
Vậy là sau bao tháng đợi chờ, bạn đã đến kỳ sinh nở. Lúc này, chuyện làm đẹp đã không còn quá quan trọng với bạn. Vì thế, hãy chỉ tập trung thư giãn và nghĩ đến những điều tốt đẹp phía trước. Nếu muốn, bạn có thể đắp một số mặt nạ da mặt kết hợp với thời gian thư giãn như: mặt nạ mật ong và bơ tươi dành cho da khô; mặt nạ dâu và chanh dành cho da nhờn.
Blogtretho.edu.vn (Tổng hợp)
