Kem chống nắng đã trở thành vật bất ly thân của chị em phụ nữ khi ra đường vào những ngày nắng nóng để bảo vệ làn da của mình. Với mẹ bầu, kem chống nắng lại càng quan trọng.
Bạn đang đọc: Bí quyết giúp mẹ bầu chọn và sử dụng kem chống nắng hiệu quả
Sự thay đổi nội tiết tố khiến cho làn da mẹ bầu trở nên nhạy cảm, dễ bắt nắng và bị sạm hoặc nám nếu tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Do đó, sử dụng kem chống nắng khi đi ngoài trời là điều cực kỳ cần thiết để mẹ bầu bảo vệ làn da của mình.
Để sử dụng kem chống nắng hiệu quả và an toàn nhất, mẹ bầu nên tuân thủ những nguyên tắc dưới đây.
1. Chọn chỉ số chống nắng
SPF là chỉ số chống nắng của kem chống nắng. Chỉ số càng cao thì khả năng chống lại các tia UVB có hại cho da càng cao. Theo đó, nếu SPF là 15, mức bảo vệ cho da là 93%, khi tăng gấp đôi chỉ số SPF thì mức bảo vệ chỉ tăng lên khoảng 2%. Tương tự như vậy mức bảo vệ chỉ tăng thêm từ 1% đến 2% cho dù chỉ số SPF tăng lên 50 hay 100. Do đó, để khỏi phải mất tiền vì những lời quảng cáo hoa mỹ, mẹ bầu có thể chọn kem chống nắng có mức SPF 30 là tốt rồi.
SPF 30 là đủ tốt cho mọi loại da.
Nếu mẹ bôi kem chống nắng để đi bơi thì nên thoa kem mỗi giờ một lần. Còn nếu mẹ bầu đi ra ngoài trời trong 1 thời gian dài thì nên bôi kem chống nắng 2h/ lần để duy trì hiệu quả của chúng.
2. Chọn loại ở mức “bảo vệ rộng”
“Broad-spectrum” và “multi-spectrum” là hai thông tin có trên bao bì chỉ cho mẹ bầu biết đây là loại kem chống nắng bảo vệ trên diện rộng. Điều này có nghĩa là ngoài các tia UVB thì chúng còn ngăn cản các tia có hại khác như UVA… làm tổn thương đến da. Vì vậy, nếu đã chọn một sản phẩm để bảo vệ cho mình thì hãy chọn loại toàn diện nhất.
3. Cách dùng kem chống nắng: Thoa chứ không nên xịt
Tìm hiểu thêm: Mổ lấy thai chủ động: Những điều mẹ cần cân nhắc
Thoa kem chống nắng là cách sử dụng an toàn
Một số hoạt chất có trong kem chống nắng có thể dễ dàng được hấp thu nếu mẹ bầu khuếch tán chúng trong không khí dưới dạng xịt. Chúng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi theo hướng tiêu cực. Do đó, an toàn nhất cho cả mẹ lẫn bé là mẹ bầu hãy thoa kem chống nắng lên da theo cách truyền thống nhất.
4. Chọn loại chống nắng vật lý
Kem chống nắng vật lý nghĩa là trong thành phần của chúng sẽ vắng bóng các chất hóa học thường có trong kem chống nắng hóa học như octylcrylene, benzophenone hoặc avobenzone… Mà thay vào đó chúng sẽ có các chất như titanium dioxide hoặc zinc oxide… Các chất này không dễ gây kích ứng da và an toàn hơn cho cả mẹ và bé.
5. Tránh loại chứa hóa chất độc hại
>>>>>Xem thêm: Cẩn thận khi dùng thuốc điều trị viêm mũi ở bà bầu
Với kem chống nắng mẹ bầu sẽ yên tâm hơn về làn da của mình khi đi ra ngoài trời.
Oxybenzone là một hóa chất độc hại đối với với thai nhi, được sử dụng khá nhiều trong các loại mỹ phẩm. Oxybenzen có thể gây ra các chứng như suy dinh dưỡng ở trẻ, tăng nguy cơ bệnh tim mạch và nguy cơ tiểu đường… Ngoài ra, nó còn có thể gây ra sự thay đổi hormone ở mẹ bầu và ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của trẻ.
Do đó, hãy xem kỹ thành phần của sản phẩm và hãy tránh mua nếu chúng có chứa oxybenzone.
6. Chọn sản phẩm không chứa dầu
Dầu và comedogenic (chất làm to lỗ chân lông) là hai chất không nên có trong sản phẩm kem chống nắng được lựa chọn của mẹ bầu.
Điều này được liệt vào hàng không nên sử dụng, là do hầu hết các mẹ bầu sẽ nổi mụn nhiều khi mang thai vì các tuyến nhờn trên da hoạt động mạnh mẽ dưới sự thay đổi hormone. Vì vậy, nếu không muốn tình trạng da trở nên tệ hơn thì mẹ bầu nên tránh các thành phần này trong kem chống nắng nhé.
Blogtretho.edu.vn (Tổng hợp)
