Mong con có một làn da trắng trẻo là ước mơ của không ít mẹ bầu. Để bé có làn da trắng thì không chỉ phụ thuộc vào gen di truyền mà còn có thể tác động từ chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu đấy!
Bạn đang đọc: Mẹ bầu ăn gì để con trắng như trứng gà bóc khi sinh ra
Vậy mẹ bầu ăn gì để con trắng hồng. Dưới đây là những thông tin mẹ đừng bỏ qua nhé.
Những yếu tố ảnh hưởng đến làn da em bé
Sắc tố melanin có trong cơ thể được quy định bởi yếu tố di truyền sẽ quyết định làn da của con có màu giống như màu da của cha mẹ.
Chính vì vậy cha mẹ đều có da sẫm màu sẽ rất khó để có thể sinh con có làn da trắng hồng.
Các nghiên cứu khoa học phủ nhận khả năng ảnh hưởng đến màu da của trẻ từ thực đơn của mẹ bầu. Thế nhưng trong dân gian niềm tin này vẫn được truyền lại từ nhiều thế hệ.
Bà bầu ăn gì để con trắng hồng liệu có phải là một câu hỏi không lời đáp. Thực tế nhiều bà bầu đã sử dụng các thực phẩm dưới đây để mong con có làn da trắng. Chúng đều là những thực phẩm tốt cho sức khỏe bà bầu nên mẹ cũng có thể thử dùng để thử xem sao mẹ nhé.
Thực phẩm cho mẹ giúp con có làn da trắng hồng
– Mẹ nên ăn các loại quả mọng như dâu tây, cherry, việt quất, mâm xôi… đây đều là những loại quả giàu chất chống oxy hóa và giúp cho làn da sáng mịn.
– Cà chua cũng là thực phẩm tốt cho da khi chứa chất lycopene là dưỡng chất ngăn ngừa sự sản sinh hắc tố melanin.
– Những loại quả giàu vitamin C như cam, chanh, bưởi cũng rất tốt để cải thiện làn da bé yêu và còn giúp cho mẹ bầu tăng cường sức đề kháng đấy.
– Quả bơ cũng nên được cho vào thực đơn của mẹ để chăm sóc làn da cho bé. Bơ giàu vitamin E, vitamin C và cung cấp dưỡng chất cho quá trình sản xuất collagen của cơ thể. Mẹ nên ăn bơ vào 3 tháng cuối, là giai đoạn cơ thể bé tích trữ mỡ dưới da sẽ rất tốt cho việc hình thành làn da trắng hồng ở bé đấy.
– Các loài cá an toàn với mẹ bầu cũng sẽ là thực phẩm cần thiết nếu mẹ bầu muốn tăng khả năng sữa chữa tế bào cũng như khả năng đàn hồi của làn da. Dĩ nhiên nếu chúng có tác động tích cực đến làn da mẹ thì cũng sẽ có tác động tích cực đối với làn da của bé.
Tìm hiểu thêm: 5 lợi ích tuyệt vời của quả măng cụt đối với mẹ mang thai
Lưu ý dành cho mẹ
Melanin là tế bào được hình thành để chống lại tác động của ánh nắng mặt trời. Càng tiếp xúc ánh nắng càng nhiều thì chúng càng hình thành nhiều. Chính vì vậy nếu bé sinh ra có làn da trắng hồng nhưng bị tiếp xúc với ánh nắng quá nhiều cũng sẽ trở nên đen sạm và bị tổn hại đấy.
>>>>>Xem thêm: 3 hiểu lầm tai hại ở một số mẹ bầu về chế độ dinh dưỡng
Tuy vậy, trẻ cần được tắm nắng để bổ sung vitamin D cho cơ thể. Mẹ cần phải đảm bảo điều này, nhưng tránh nguy hại đến làn da của bé mẹ chỉ nên cho bé tắm nắng từ 6 đến 8 giờ sáng thôi mẹ nhé. Khi đưa bé đi tắm nắng cũng cần bảo vệ bé cẩn thận.
Blogtretho.edu.vn (Tổng hợp)
