Thai nhi 37 tuần tuổi nghĩa là mẹ đã chính thức bước vào thời kỳ “báo động đỏ”. Bởi từ 37 tuần trở đi, thai nhi được coi là đủ tuần tuổi và có thể chào đời bất kỳ lúc nào.
Bạn đang đọc: Sự phát triển thai nhi 37 tuần tuổi và những thay đổi ở mẹ
1. Thai nhi 37 tuần tuổi nặng bao nhiêu?
37 tuần tuổi, thai nhi có thể chào đời bất kỳ khi nào
Ở tuần này, thai nhi có những thay đổi nhất định để sẵn sàng cho việc chào đời. Trong đó, bé sẽ tập thở nhiều hơn, phổi phát triển cũng hoàn thiện để đảm bảo khi thai nhi chào đời ở tuần này, bé không cần phải sử dụng máy trợ thở.
Từ tuần 36 tới tuần 37, thai nhi có mức tăng cân nặng không đáng kể, khoảng 100gr. Theo đó, thai nhi 37 tuần tuổi nặng khoảng 2,9kg và dài 49cm. Não vẫn tiếp tục phát triển, các dây thần kinh vẫn không ngừng phát triển các liên kết. Đó là lý do nhiều chuyên gia khuyên, giai đoạn này mẹ nên thường xuyên cho bé nghe nhạc, đọc sách cho bé nghe để kích thích các dây thần kinh, giúp não bộ thai nhi phát triển và thông minh hơn.
2. Những thay đổi ở mẹ khi thai nhi tuần 37 tuổi
Ở tuần này, mẹ sẽ nhận thấy những thay đổi rõ rệt ở cơ thể đó là sự nhức mỏi lưng, tay, chân và khó di chuyện hơn rất nhiều. Thậm chí, một số mẹ còn cảm thấy có những cơn gò giả và cơn đau tử cung. Đây cũng là thời điểm mẹ không biết khi nào sẽ sinh và các cơn đau thường đến bất chợt, mẹ có thể sinh sớm hơn so với ngày dự sinh.
Về cân nặng, mẹ có thể không tăng cân trong khoảng thời gian này. Các thay đổi về ngoại hình cũng rõ ràng, bà bầu sẽ thấy mình mọc lông rậm hơn ở phần mặt, lưng, đầu ngực, bụng (chúng sẽ biến mất sau khi sinh).
Trong tuần 37, tâm sinh lý bà bầu cũng thay đổi nhiều như lo lắng nhiều hơn, cảm thấy luôn khó chịu và mệt mỏi. Một phần do thai nhi lớn chèn ép vào khung xương chậu, bàng quang, tử cung, một phần do tâm lý bà bầu cảm thấy lo lắng, bồn chồn vì không biết khi nào sẽ sinh.
3. Thai nhi 37 tuần tuổi mẹ nên ăn gì cho tốt?
Tìm hiểu thêm: Cảm cúm khi mang thai – bà bầu chớ coi thường
>>>>>Xem thêm: Ăn cá, tôm, cua, ốc trong thai kỳ thế nào mới tốt?
Mẹ nên tích cực ăn chất xơ, uống nước vào tuần 37
Tương tự như tuần 36, chế độ dinh dưỡng không có nhiều thay đổi. Mẹ vẫn thực hiện kế hoạch ăn nhiều chất xơ, uống nhiều nước, ăn trái cây, hạn chế chất béo, đồ chiên xào, ngọt, mặn để giảm tiểu đường và huyết áp trong thai kỳ. Ngoài ra, mẹ cần bổ sung thêm chất sắt, canxi theo chỉ định của bác sĩ.
Đặc biệt, tuần 37, thai nhi có thể được coi là “hoàn chỉnh” và nếu bà bầu sinh bé vào thời điểm này hoàn toàn không gọi là sinh non mà là sinh bình thường. Do vậy, bà bầu không cần phải kiêng nhiều các thực phẩm gây co bóp tử cung. Mẹ vẫn có thể ăn các thực phẩm vốn bị hạn chế trong suốt thai kỳ như nước dừa, dứa, lá tía tô, rau ngót, rau răm…
4. Mẹ nên làm gì khi thai nhi 37 tuần tuổi?
Đây là thời gian mẹ cần nghỉ ngơi, thư giãn để sẵn sàng chào đón con yêu. Hãy tạm gác bỏ lại công việc, mua sắm và chuẩn bị đồ sơ sinh, đồ mang theo vào bệnh viện, tìm hiểu các thông tin nuôi dạy trẻ từ sơ sinh tới khi trưởng thành.
Nếu không có người chăm sóc sau sinh hãy tìm hiểu các dịch vụ chăm sóc bà đẻ sau sinh, giúp việc theo giờ hoặc theo tháng, các loại thực phẩm dành cho bà đẻ sau sinh để nhiều sữa, chống hậu sản…
Bên cạnh đó, nếu bà bầu sinh vào mùa hè hãy đừng quên duy trì thói quen bơi để thư giãn, làm mềm cổ tử cung và dễ sinh hơn. Thường xuyên thăm khám ở các tuần cuối thai kỳ, nhờ vậy bà bầu sẽ cảm thấy thoải mái, yên tâm hơn trước khi sinh. Nếu cảm thấy đau chân tay, lưng, mệt mỏi đừng quên nhờ chồng massage giúp mẹ thư giãn, đây cũng là thời gian bạn cần được sự quan tâm và chia sẻ từ chồng.
Để hiểu rõ hơn về thai nhi tuần 37, mẹ hãy xem video dưới đây:
Blogtretho.edu.vn (Tổng hợp)
