Bạn có biết các cặp vợ chồng cần bổ sung gì trước khi mang thai? Hãy cùng Blogtretho.edu.vn theo dõi ngay bài viết dưới đây, để biết được câu trả lời chính xác nhất! Những điều được chia sẻ này hữu ích và rất cần thiết, để giúp gia đình bạn sớm có được một em bé khỏe mạnh. Do đó, đừng bỏ qua nhé!
Bạn đang đọc: Các cặp vợ chồng cần bổ sung gì trước khi mang thai bạn đã biết chưa?
Contents
1. Vợ chồng bạn cần chuẩn bị gì trước khi mang thai?
Trước tiên, để chuẩn bị cho sự hình thành một thiên thần bé nhỏ thì các cặp vợ chồng phải sẵn sàng về mặt tâm lý. Hãy xác định xem mình có mong muốn có con trong thời gian ngắn sắp tới hay không.
Nếu hai vợ chồng đã mong muốn có con, thì nên kiểm tra sức khỏe trước khi người vợ mang thai. Điều này đảm bảo em bé khỏe mạnh khi được hình thành và nuôi dưỡng trong bụng mẹ.
Điều này không có nghĩa chỉ người vợ mới cần kiểm tra sức khỏe sinh sản. Cả hai vợ chồng bạn hãy đến trung tâm y tế chuyên khoa uy tín để thăm khám cẩn thận trước khi mang thai nhé!
Ngoài ra, một chế độ sinh hoạt điều độ sẽ giúp sức khỏe của cả hai vợ chồng được đảm bảo. Nhờ đó, chất lượng trứng và tinh trùng tốt mang lại khả năng thụ thai cao. Đây cũng chính là một trong những lời khuyên mà bác sĩ thường chia sẻ với những ai muốn có con trong thời gian tới.
Bên cạnh đó, sự chuẩn bị về tài chính cũng không kém phần quan trọng. Bạn sẽ loại bỏ khả năng gặp khó khăn về tiền bạc khi phải thường xuyên thăm khám thai, mua đồ ăn bổ dưỡng cho người vợ. Đây cũng chính là bước đầu giúp vợ chồng bạn sẵn sàng cho việc nuôi con sau này.
2. Ăn uống – Cần bổ sung gì trước khi mang thai?
Trước khi mang thai , người phụ nữ cần chuẩn bị cho mình một thể trạng sức khỏe tốt. Bằng cách ăn uống đúng cách, bạn có thể yên tâm rằng cơ thể mình luôn khỏe mạnh, đủ điều kiền để mang thai.
Theo đó, các chất dinh dưỡng mà chị em cần bổ sung trước lúc mang thai là acid folic, vitamin, sắt, canxi… Những thực phẩm chứa nhiều các chất này là bông cải xanh, bông cải trắng, rau xanh, hoa quả, thịt bò, cá biển, sữa, trứng. Bạn nên thường xuyên sử dụng các món ăn chế biến từ những nguyên liệu này.
Bên cạnh đó, chị em cũng cần tránh một số loại đồ ăn thức uống không tốt cho sức khỏe. Đó là nước ngọt có ga, thức ăn nhanh, món ăn chiên rán nhiều dầu, rượu, bia…
Hi vọng những thông tin trên đây có thể giúp chị em biết khi chuẩn bị mang thai nên ăn uống gì. Ngoài ra, vẫn còn rất nhiều điều khác bạn cần tìm hiểu. Tham khảo tiếp bài viết để biết được thêm những vấn đề đó nhé!
3. Tiêm phòng trước khi mang thai
Tiêm phòng là việc làm cần chuẩn bị trước khi mang thai con trai và con gái. Điều này giúp bạn tránh khỏi các nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm trong suốt quãng thời gian mang bầu. Nhờ đó, sức khỏe của cả mẹ bầu và thai nhi sẽ được đảm bảo.
Tìm hiểu thêm: Quy trình thụ tinh nhân tạo IVF giúp các gia đình hiếm muộn sớm có con yêu
Để biết được nên tiêm các loại vaccine nào trước khi mang thai thì bạn nên đến trung tâm y tế uy tín để nhận tư vấn trực tiếp từ bác sĩ. Tuy nhiên, Blogtretho.edu.vn cũng xin liệt kê một số loại tiêm phòng mà chị em trước khi thực hiện trước thời gian thai kỳ. Đó là:
- Vaccine HPV/ngừa cúm/sởi quai bị Rubella: Loại vacccine này tiêm trước thời gian thụ thai 3 tháng.
- Vaccine ngừa thủy đậu: Loại vacccine này tiêm trước thời gian thụ thai 1 tháng.
- Một số loại vaccine khác cũng được khuyến khích tiêm vào trước thời gian mang thai là vaccine ngừa uống ván/bạch hầu/ho gà. Trong trường hợp, bạn có thai trước hoặc trong thời gian khuyến cáo không tiêm vaccine trước mang bầu thì hãy nhanh chóng thực hiện tầm soát sức khỏe của thai nhi để đảm bảo thai nhi khỏe mạnh.
>>>>>Xem thêm: Quá trình thụ thai và 10 điều mọi chị em phụ nữ đều nên biết
Ngoài việc tiêm phòng tại trung tâm y tế, bạn cũng nên kiểm tra sức khỏe trước khi mang thai. Những vấn đề về phụ khoa và hệ sinh sản nên được giải quyết trước khi bạn có thai để đảm bảo sự khỏe mạnh của mình và sức khỏe thai nhi .
Hi vọng thông qua bài viết này thì bạn đã biết được các cặp vợ chồng cần bổ sung gì trước khi mang thai. Hãy tiếp tục theo dõi những bài viết của Blogtretho.edu.vn để biết được thêm nhiều thông tin hữu ích liên quan đến chủ đề này nhé.
Như Nguyễn tổng hợp
