Bạn có biết những thực phẩm nạp vào cơ thể hàng ngày chính là thủ phạm làm giảm khả năng sinh sản ở nam giới mà không ai ngờ tới?
Bạn đang đọc: 11 thực phẩm ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của nam giới
Dưới đây là một số thực phẩm quý ông cần lưu ý khi sử dụng để đảm bảo có một sức khẻo sinh sản tốt nhất.
1. Muối
Nam giới không nên ăn nhiều muối
Ăn nhiều muối không chỉ gây các bệnh về huyết áp, tim mạch mà nó còn làm mất ham muốn tình dục ở nam giới. Và dĩ nhiên, điều này sẽ khiến bạn khó có con hơn nếu cả 2 vợ chồng đang lên kế hoạch sinh con.
2. Pho mát
Pho mát là thực phẩm rất béo và thơm, được nhiều người yêu thích, đặc biệt là cánh mày râu. Tuy nhiên, pho mát chứa rất nhiều acid béo bão hòa – chất béo cực kì có hại cho động mạch của con người. Thậm chí, nó còn ảnh hưởng đến cả ham muốn tình dục ở nam và nữ. Vì vậy, hãy sử dụng pho mát một cách thông minh để duy trì chuyện ấy một cách hài hòa nhé.
3. Thực phẩm chiên
Đây là một trong những nhóm chất béo gây hại nguy hiểm nhất mà chúng ta không ngờ tới. Trong thực phẩm chiên có rất nhiều chất béo transfat gây các bệnh về tim mạch, đột quỵ, giảm ham muốn ở quý ông, ảnh hưởng nặng nề tới việc sinh sản. Vì vậy, nếu bạn muốn các “chàng” tinh binh luôn khỏe mạnh thì hãy ngưng sử dụng thực phẩm chiên, các quý ông nhé!
4. Cà phê
Sử dụng nhiều cafe sẽ khiến nam giới giảm khả năng “chuyện ấy”
Sử dụng quá nhiều cà phê không hề tốt cho cánh mày râu chút nào. Cà phê làm tinh thần chúng ta hưng phấn tức thời nhưng nếu quá mức nó sẽ khiến thần kinh giao cảm phụ bị “chèn ép”, trên lâm sàng sẽ có biểu hiện là khả năng “chuyện ấy” bị giảm sút. Vì vậy, hãy hạn chế uống cà phê nếu bạn đang có kế hoạch sinh con.
5. Trà sữa
Đây là thực phẩm được giới trẻ rât yêu thích hiện nay, tuy nhiên, nó cũng chính là nguồn gốc sâu xa làm giảm khả năng bài tiết hooc-mon nam. Điều này ảnh hưởng tới sự di chuyển của tinh trùng, tinh trùng yếu… vì bị chất hydro hóa có trong trà sữa tác động lên chúng.
6. Bánh quy
Không phải ngẫu nhiên bánh quy được đưa vào danh mục sản phẩm mà nam giới không nên ăn. Do bánh quy có chứa chất béo hydro hóa gây tổn hại đến sức khỏe như: ảnh hưởng tới cơ quan sinh dục nam, giảm sự cương cứng, dễ tăng cân,…
7. Đậu nành
Tìm hiểu thêm: Thụ tinh nhân tạo tại bệnh viện phụ sản Hà Nội bằng tinh trùng được hiến tặng
Sử dụng nhiều đậu nành không tốt cho nam giới
Đậu nành rất tốt cho phụ nữ nhưng với nam giới thì nó lại ảnh hưởng cực lớn tới các đặc điểm giới tính. Vì đậu nành có estrogen nên nếu dung nạp nhiều sẽ gây ảnh hưởng tới hooc-mon nam, khiến lượng tinh trùng bị giảm và yếu hơn so với bình thường.
8. Bia
Đây là loại nước giải khát tuyệt vời dành cho quý ông nhưng không hề tốt cho những ai đang muốn có con, đặc biệt những người có vấn đề về thận. Bia khiến cho chức năng của thận ngày càng suy giảm, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe nam giới, đặc biệt là chức năng sinh sản: tinh binh yếu, mất hứng thú trong chuyện ấy…
9. Bột mì
Đây là thực phẩm quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta nhưng xét về giá trị dinh dưỡng thì nó không có nhiều tác dụng với nam giới trong việc thúc đẩy khả năng sinh sản. Do bột mì sau khi chế biến đã mất đi lượng kẽm cần thiết cho chức năng sinh sản của quý ông. Ngoài ra, bột mì nghèo dưỡng chất, dễ tăng cân, chứa nhiều muối và có thể gây ra bệnh tim mạch cao hơn so với những người ít sử dụng nên các chuyên gia khuyến cáo, cả nam giới và phụ nữ nên hạn chế sử dụng những chế phẩm làm từ bột mì.
10. Sữa có hàm lượng chất béo cao
>>>>>Xem thêm: Cách sinh con trai con gái theo các phương pháp xưa và nay
Sữa có hàm lượng chất béo cao có thể khiến nam giới bị ung thư tiền liệt tuyến
Sữa có hàm lượng chất béo thấp giúp tinh trùng khỏe mạnh, tăng khả năng trong “chuyện ấy” nhưng với hàm lượng chất béo cao thì nó lại tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư tiền liệt tuyến. Vì vậy, bạn hãy hấp thụ sữa một cách vừa phải để giảm thiểu các bệnh về đường sinh sản ở nam giới.
11. Cật lợn
Khi sử dụng nội tạng động vật chúng ta cần hết sức cẩn trọng, bởi vì ăn quá nhiều không những không bổ mà còn gây vô sinh. Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, nội tạng động vật như cật lợn hay bò, dê có chứa ít hoặc nhiều kim loại nặng cadimium có thể gây tổn thương nhiễm sắc thể, khó thụ tinh và vô sinh.
Blogtretho.edu.vn
