Cân nặng thai nhi 22 tuần là chủ đề chắc chắn rằng tất cả chúng ta đều quan tâm. Vậy ở tuần thai này, con cân nặng bao nhiêu là tốt, cũng như mẹ cần chú ý gì để cân nặng của bé được duy trì ổn định, đúng chuẩn? – Chuyên mục Mang thai của Blogtretho.edu.vn mời bạn cùng theo dõi chi tiết hơn chia sẻ liên quan như dưới đây nhé.
Bạn đang đọc: Cân nặng thai nhi 22 tuần là bao nhiêu, mẹ cần lưu ý điều gì?
Contents
1. Cân nặng thai nhi 22 tuần là bao nhiêu?
Theo WHO, cân nặng chuẩn của thai nhi ở tuần 22 là 430g và con có chiều dài 27.8cm. Con to bằng khoảng trái đu đủ.
Tuy nhiên khoảng cân nặng và chiều dài của thai nhi tuần 22 có thể nằm trong khoảng 360g-500g và chiều dài nằm trong khoảng 27-30cm được cho là bình thường.
Do đó, qua đợt khám thai ở tuần 22 nếu em bé của bạn nằm trong mức cân nặng và chiều dài như trên không hẳn chính xác hoàn toàn với cân nặng chuẩn theo WHO, bạn cũng không cần phải quá lo lắng. Vì, mỗi bé sẽ có tốc độ phát triển không như nhau. Nếu khoảng cách giữa cân nặng và chiều dài của con không khác biệt quá nhiều với khoảng chuẩn trung bình, thì vẫn là con đang ổn.
Trong trường hợp bạn có băn khoăn gì về cân nặng hay chiều dài của con, đừng ngần ngại trao đổi với bác sỹ để có giải đáp nhé.
2. Sự phát triển của thai nhi 22 tuần tuổi có gì đặc biệt
Ở tuần 22 của thai kỳ, thai nhi phát triển mạnh mẽ hơn nhiều so với tuần trước đó. Ngoài việc cân nặng và chiều dài của con tiếp tục thay đổi rất rõ ràng thậm chí là cách biệt với tuần 21, con còn có một số điểm rất đáng chú ý như sau:
- Mí mắt và lông mày của con đang hoàn thiện. Nhất là mắt của con đã ra hình dáng hơn.
- Đốt sống của con liên kết với nhau hình thành cột sống giúp bảo vệ tủy sống.
- Các mạch máu ở phổi tiếp tục phát triển để con thở dễ hơn.
- Lúc này, các tế bào máu đã vận chuyển oxy đến các cơ quan trong cơ thể cua bé.
- Con chuyển động mạnh mẽ hơn và mẹ đã có thể cảm nhận mỗi lúc một rõ ràng khi con đạp hay uốn mình.
- Thính giác của con đang phát triển rất mạnh mẽ. Con có thể nghe được âm thanh bên ngoài. Bé đã có thể cảm nhận được chuyển động của mẹ, nghe được giọng nói của mẹ, những người xung quanh, tiếng ồn,…Đây chính là lý do, các mẹ bầu được khuyên nên thường xuyên trò chuyện, đọc sách cho bé nghe từ tuần 22 của thai kỳ là thế.
3. Mẹ chú ý điều gì để bảo đảm cân nặng và sự phát triển tốt nhất của con
Xem qua sơ lược những điểm chính trong sự phát triển của thai nhi tuần 22, mẹ nên làm những điều sau đây:
3.1. Duy trì chế độ dinh dưỡng đủ chất
Đây là điều khá quan trọng vì chế độ dinh dưỡng và việc ăn uống của mẹ không chỉ liên quan đến sức khỏe của mẹ mà còn tác động đến cân nặng và sự phát triển của thai nhi.
Khi thai 22 tuần , bạn vẫn được khuyên nên lưu ý thực đơn đ dạng và phong phú. Điều này giúp mẹ tận dụng được tối đa dinh dưỡng cho mình và con. Ăn nhiều rau xanh, trái cây và uống đủ nước là 3 điều quan trọng. Điều này còn giúp bảo đảm đủ vitamin C cho mẹ cũng như một số chất cần thiết khác, giúp mẹ phòng tránh được các bệnh nhiễm trùng, nhất là nhiễm trùng đường tiết niệu hay viêm nhiễm âm đạo. Vì sự viêm nhiễm này nếu có sẽ rất dễ ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi.
Ngoài rau xanh, trái cây, bạn cũng cần bảo đảm chế độ ăn giàu sắt, omega-3, canxi, vitamin D,…Các chất này đều rất có lợi cho sự phát triển của em bé từ phát triển trí não đến thị giác và cân nặng.
Tìm hiểu thêm: Phụ nữ thừa cân liệu có mắc hiếm muộn, vô sinh?
3.2. Không bỏ lỡ kỳ khám thai, siêu âm và chính ngừa uốn ván
- Khám thai luôn là một việc làm cần thiết không thể bỏ lỡ dù ở bất cứ thời điểm nào. Việc khám thai sẽ cho bạn biết cụ thể hơn về tình hình triển của thai nhi. Cũng thông qua thăm khám, bạn có thể kịp thời bổ sung những gì cần thiết kịp thời để bảo đảm cho sự phát triển của bé không bị ảnh hưởng. Cũng như, sự theo dõi chặt chẽ này còn giúp phát hiện những bất thường nếu có, để có cách cải thiện nhanh chóng và kịp thời.
- Siêu âm ở tuần 22 của thai kỳ cũng vô cùng quan trọng.. Vì siêu âm ở tuần này được cho là dễ phát hiện bất thường nếu có hơn so với các tuần thai sau. Do đó, bạn đừng bỏ lỡ kỳ siêu âm ở tuần thai này nhé.
Ngoài 2 điều quan trọng trên, tuần 22 cũng là thời điểm các bầu sẽ tiêm phòng uốn ván . Việc tiêm phòng uốn ván trong thai kỳ sẽ tạo kháng thể cho mẹ nhằm hạn ché lây nhiễm khi sinh em bé. Cũng như điều này có thể giúp hạn chế cao nhất việc bé bị nhiễm trùng uốn ván khi cắt dây rốn lúc con ra đời.
3.3. Thường xuyên vận động và tập thể dục
Vận động hay thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng phù hợp là điều mẹ cần duy trì. Mẹ có thể đi bộ hoặc tập yoga cho bà bầu chẳng hạn.
Vận động sẽ giúp cơ thể lưu thông máu tốt hơn. Điều này mang lại các lợi ích khác cho bạn như giảm phù nề, tâm trạng thoải mái và tối ngủ sẽ ngon giấc hơn.
4. Mẹ bầu chăm sóc bản thân
Trong suốt thai kỳ, mọi chú ý của mẹ không chỉ tập trung hết vào thai nhi mà đồng thời bạn cũng cần chăm sóc bản thân. Việc chăm sóc bản thân mang nhiều ý nghĩa không chỉ đối với chính mình mà đây cũng là một phần ảnh hưởng trực tiết ít nhiều đến sự phát triển của em bé. Tuần 22 đương nhiên cũng không thể thiếu sót chuyện bạn cần chăm chút cho sức khỏe của mình cả về thể chất lẫn tinh thần.
4.1. Về thể chất
Ngoài quan tâm chế độ dinh dưỡng, vận động bạn cũng cần lưu ý:
- Kiểm soát cân nặng của mình : để tránh tăng cân quá mức, do ở thời điểm 22 tuần nhiều mẹ bầu đã không còn nghén nữa cảm thấy ăn uống ngon miệng hơn. Do đó, cũng không ít mẹ có tâm lý “ăn uống bù” điều này vô tình lại dễ khiến mẹ tăng cân nhiều.
- Chăm sóc da : để hạn chế bị rạn da hoặc khô da khiến bạn khó chịu, ngứa ngáy. Bạn nên bôi kem chống/ giảm rạn da và khô da ở các vùng bụng, đùi và bắp chân.
4.2. Về tinh thần
- Luôn lạc quan vui vẻ, nói không với stress : Mặc dù quá trình mang thai có nhiều điều có thể khiến mẹ cảm thấy bị áp lực, điều này hầu như không chỉ xảy ra với riêng ai. Tuy nhiên, bạn chỉ mang thai con 9 tháng, trong khi sức khỏe của con lại quan trọng và có thể là cả đời. Do đó, hãy thư giãn, nghỉ ngơi khi cần thiết, loại bỏ nguy cơ dẫn đến stress, tránh buồn phiền để không ảnh hưởng đến em bé nhé.
- Chú trọng giấc ngủ và tranh thủ ngủ trưa : Khi mang bầu, rất nhiều mẹ gặp tình trạng mất ngủ. Để giảm điều này, mẹ tránh lo nghĩ, nên vận động và chuẩn bị tư thế thoải mái để có giấc ngủ ngon. Bên cạnh đó, hãy tranh thủ ngu trưa 30 phút mỗi ngày. Đây cũng là cách tốt để giữ tinh thần và tâm trạng luôn được thoải mái.
>>>>>Xem thêm: 2 tháng điều hòa nguyệt san canh con yêu về của mẹ 28 tuổi
Có thể nói rằng, chủ đề cân nặng của thai nhi 22 tuần không chỉ đơn giản là chúng ta bàn về việc con lúc này cân nặng bao nhiêu. Vấn đề cân nặng của thai nhi luôn liên quan chặt chẽ đến việc chăm sóc thai kỳ một cách chu đáo và toàn diện. Vì thế, mẹ hãy lưu ý nhiều góc cạnh để bảo đảm mình và con cùng đi qua một tuần thai suôn sẻ, khỏe khoắn và nhẹ nhàng. Có như thế, Chuyên mục 40 tuần thai của Blogtretho.edu.vn tin rằng, chắc chắn cân nặng của bé cũng được duy trì tốt và ổn định.
Cát Lâm tổng hợp
